Mayra+

Mayra+ Dukungan Penurunan Berat Badan Pasca Melahirkan & Menyusui

Berusaha menurunkan berat badan setelah melahirkan sambil juga mengatasi rasa lapar, energi rendah, menyusui, ngidam, dan kehidupan ibu sehari-hari?

Mayra+ memberikan dukungan praktis bagi ibu pasca melahirkan dalam hal nutrisi, makanan, gerakan, pelacakan, dan penurunan berat badan, semuanya dalam satu tempat.

Baik Anda menyusui atau tidak, Mayra+ membantu Anda membangun kebiasaan realistis seputar tahap pasca melahirkan, rasa lapar, tujuan, dan rutinitas harian Anda.

APA YANG DIBANTU MAYRA+ UNTUK ANDA

• Panduan makan yang dipersonalisasi berdasarkan tahap pascapersalinan, tujuan, dan tingkat rasa lapar Anda

• Ide makanan dan camilan untuk hari-hari pascapersalinan yang sibuk

• Dukungan untuk rasa lapar dan keinginan makan saat menyusui

• Panduan nutrisi dan kesehatan harian

• Pelacakan berat badan dengan grafik kemajuan yang mudah diikuti

• Wawasan kemajuan mingguan dan bulanan

• Pelacakan dan pengingat hidrasi

• Panduan gerakan dan olahraga pascapersalinan yang lembut

• Pilihan gerakan yang berfokus pada penguatan otot inti dan pemulihan pascapersalinan

• Strategi untuk mengelola keinginan makan, energi rendah, dan rasa lapar di malam hari

• Panduan saat Anda tidak yakin apa yang harus dimakan selanjutnya

DIRANCANG UNTUK KEHIDUPAN PASCAPERSALINAN YANG NYATA

Mayra+ memahami bahwa penurunan berat badan pascapersalinan bukan hanya tentang makan lebih sedikit.

Anda mungkin sedang menyusui, terbangun di malam hari, merawat bayi Anda, kembali bekerja, mengelola rumah tangga, atau sekadar mencoba meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri.

Mayra+ membantu mempermudah pengambilan keputusan sehari-hari dengan panduan yang sesuai dengan kehidupan nyata seorang ibu.

DUKUNGAN MENYUSUI

Bagi ibu menyusui, Mayra+ berfokus pada kebiasaan penurunan berat badan yang lembut dan berkelanjutan sambil membantu Anda memprioritaskan nutrisi, hidrasi, protein, dan makan teratur.

Rekomendasi Anda mempertimbangkan status menyusui dan tahap pascapersalinan Anda.

MAKANAN YANG LEBIH MUDAH

Berhentilah bertanya-tanya apa yang harus dimakan setiap beberapa jam.

Mayra+ membantu Anda memilih makanan dan camilan seimbang dengan penekanan pada:

• Makanan kaya protein

• Buah dan sayuran

• Karbohidrat seimbang

• Lemak sehat

• Hidrasi

• Makanan sederhana yang cocok untuk ibu yang sibuk

Anda juga akan menemukan rencana makan, alternatif, ide camilan, dan pilihan praktis untuk berbagai jadwal dan preferensi.

BERGERAK SESUAI KECEPATAN ANDA SENDIRI

Gerakan pascapersalinan harus sesuai dengan kondisi Anda.

Mayra+ memberikan panduan gerakan lembut berdasarkan tahap pascapersalinan dan pemulihan Anda, termasuk berjalan, pernapasan, gerakan yang berfokus pada otot inti, dan aktivitas yang secara bertahap meningkat.

PANTAU KEMAJUAN ANDA

Gunakan Mayra+ untuk memantau:

• Perubahan berat badan

• Makanan

• Asupan air

• Rasa lapar dan keinginan makan

• Kemajuan mingguan

• Kebiasaan harian

Kemajuan bukan hanya tentang angka pada timbangan. Mayra+ membantu Anda memperhatikan kebiasaan dan perubahan yang terjadi sepanjang perjalanan.

CARA KERJA MAYRA+

Selesaikan pemeriksaan pascapersalinan Anda

Beri tahu Mayra+ tentang rasa lapar, energi, keinginan makan, dan tujuan Anda

Terima panduan makan dan kesehatan untuk hari Anda

Lacak makanan, hidrasi, gerakan, dan kemajuan

Periksa secara teratur seiring perubahan kebutuhan Anda

DIRANCANG UNTUK IBU YANG MENGINGINKAN

• Dukungan penurunan berat badan pascapersalinan yang lembut

• Panduan nutrisi yang memperhatikan kebutuhan menyusui

• Mengurangi stres perencanaan makan

• Bantuan dalam mengelola keinginan makan dan rasa lapar

• Ide makanan dan camilan sederhana

• Pelacakan kemajuan

• Pengingat hidrasi

• Gerakan pascapersalinan yang lembut

• Dukungan tanpa diet ekstrem

MULAI DENGAN MAYRA+

Anda telah melahirkan seorang manusia. Sekarang biarkan Mayra+ membantu menyehatkan dan mendukung Anda.

Bangun kebiasaan pascapersalinan yang lebih sehat, sederhanakan makanan Anda, lacak kemajuan Anda, dan raih tujuan Anda dengan kecepatan yang sesuai dengan kehidupan Anda.

Mulai uji coba gratis Mayra+ Anda hari ini.