Interval Walking Timer

Interval Walk è un timer per camminata strutturato, pensato per chi desidera migliorare la propria forma fisica alternando fasi di camminata veloce e lenta, senza bisogno di palestra, corsa o allenamento ad alto impatto.

── PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PREIMPOSTATI ──

Tre programmi preimpostati ti permettono di iniziare subito a muoverti:

• Breve 20: una sessione di 20 minuti ideale per i principianti

• Classico 3×3: il collaudato ciclo di 3 minuti di camminata veloce / 3 minuti di camminata lenta

• Avanzato 6×6: un allenamento impegnativo per sviluppare la resistenza

Cerchi qualcosa di diverso? Crea e salva un numero illimitato di preset personalizzati (due gratuiti; illimitati con l'aggiornamento "Rimuovi annunci").

── UN INIZIO GUIDATO, OGNI VOLTA ──

Una guida al riscaldamento in quattro fasi appare all'inizio di ogni sessione per preparare il corpo prima di aumentare il ritmo. Una valutazione di base di sei minuti di camminata ti aiuta a scegliere il programma più adatto al tuo livello di forma fisica attuale, senza dover improvvisare.

── GUIDA GPS AL PASSO IN TEMPO REALE ──

Quando cammini all'aperto, l'app traccia il tuo percorso utilizzando il GPS con un filtro di posizione a sei livelli e un sistema di fallback basato sul conteggio dei passi per le aree con segnale debole. Puoi visualizzare il tuo passo attuale, la cadenza di fase e il percorso disegnato in tempo reale, senza bisogno di un'app di mappe separata. Segnali vocali, sonori e tattili ti indicano esattamente quando accelerare e quando rallentare, anche a schermo spento.

── SEGNALI AUDIO E TATTILI ──

Sei set di suoni di segnalazione integrati, volume regolabile, schemi di vibrazione e la funzione di sintesi vocale opzionale ti consentono di personalizzare il modo in cui l'app ti parla. Tutti i segnali funzionano tramite la notifica in primo piano, così non perderai mai un cambio di fase mentre il telefono è in tasca.

── INFORMAZIONI METEO ──

Una scheda meteo in tempo reale sulla schermata iniziale mostra le condizioni attuali nella tua posizione, così puoi decidere se camminare al chiuso o all'aperto prima di iniziare. Puoi attivare gli avvisi meteo vocali per essere avvisato in tempo reale durante la tua sessione.

── RIEPILOGO E CRONOLOGIA COMPLETI ──

Dopo ogni sessione visualizzerai un riepilogo chiaro: totali della fase veloce e lenta, distanza, numero di passi, differenza di andatura e stima delle calorie. Tutte le sessioni vengono salvate localmente e visualizzate in un grafico di progresso di 30 sessioni e in un calendario mensile delle attività. Esporta o importa la cronologia in formato JSON per conservarla in sicurezza, senza bisogno di un account.

── CONNESSIONE CON SALUTE ──

L'integrazione con Salute (opzionale) salva le sessioni di allenamento completate sulla piattaforma Salute di Android, in modo che i dati relativi alle tue camminate vengano visualizzati insieme a quelli delle altre app di fitness che utilizzi.

── WIDGET E SCORCIATOIE PER LA SCHERMATA HOME ──

Un widget per la schermata Home e le scorciatoie dell'app ti permettono di iniziare una camminata o aprire il timer con un solo tocco, prima ancora che l'app sia completamente aperta.

── PROMEMORIA GIORNALIERI ──

Imposta un promemoria giornaliero approssimativo per mantenere costante la tua abitudine di camminare. Non è richiesta alcuna autorizzazione per le sveglie precise.

── PRIVACY AL PRIMO POSTO ──

Tutti i dati delle sessioni vengono memorizzati sul tuo dispositivo. Nessun account, nessuna sincronizzazione cloud, nessun dato venduto a terzi. La posizione viene utilizzata solo per il monitoraggio del ritmo e del percorso durante le sessioni attive. Una schermata di consenso una tantum (basata su Google UMP) ti offre il pieno controllo sugli annunci personalizzati.

── RIMUOVI GLI ANNUNCI ──

Un singolo acquisto una tantum rimuove i banner pubblicitari da ogni schermata e sblocca un numero illimitato di preset di allenamento personalizzati. La licenza funziona offline e viene ripristinata automaticamente dopo la reinstallazione.

── ACCESSIBILITÀ E LINGUA ──

Supporto completo per TalkBack, contrasto conforme alle WCAG e font inclusi. Disponibile in inglese, vietnamita, spagnolo, portoghese (Brasile), hindi e indonesiano...

Cammina in modo più intelligente. Cammina con costanza. Interval Walk mantiene il cronometro attivo, così puoi continuare a muoverti.