Interval Walking Timer

Interval Walk est un minuteur de marche structuré conçu pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique en alternant phases de marche rapide et lente. Pas besoin de salle de sport, ni de course à pied, ni d'impact.

── PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉS ──

Trois programmes prêts à l'emploi vous permettent de démarrer immédiatement :

• Court 20 — une séance de 20 minutes idéale pour les débutants

• Classique 3×3 — le cycle éprouvé de 3 minutes de marche rapide suivies de 3 minutes de marche lente

• Avancé 6×6 — un programme stimulant pour développer votre endurance

Envie de nouveauté ? Créez et enregistrez un nombre illimité de programmes personnalisés (deux gratuits ; illimités avec l'option « Supprimer les publicités »).

── UN DÉMARRAGE GUIDÉ À CHAQUE FOIS ──

Un guide d'échauffement en quatre étapes s'affiche au début de chaque séance pour préparer votre corps avant d'accélérer le rythme. Une évaluation initiale de votre condition physique (6 minutes de marche) vous aide à choisir le programme adapté à votre niveau actuel.

── GUIDAGE GPS EN DIRECT ──

Lors de vos marches en extérieur, l'application suit votre itinéraire grâce au GPS. Elle utilise un filtre de localisation à six niveaux et un comptage de pas en cas de faible signal. Vous visualisez votre allure actuelle, votre cadence et un itinéraire tracé en temps réel, sans avoir besoin d'une application cartographique supplémentaire. Des indications vocales, sonores et haptiques vous signalent précisément quand accélérer et quand ralentir, même écran éteint.

── INDICATIONS AUDIO ET HAPTIQUES ──

Six ensembles de sons intégrés, un volume réglable, différents modes de vibration et la synthèse vocale (en option) vous permettent de personnaliser les indications de l'application. Toutes les indications fonctionnent via la notification au premier plan : vous ne manquerez donc aucun changement de phase, même lorsque votre téléphone est dans votre poche.

── INFO MÉTÉO ──

Une fiche météo en direct sur l'écran d'accueil affiche les conditions actuelles à votre position, vous permettant ainsi de choisir entre une marche en intérieur ou en extérieur avant de commencer. Des alertes météo vocales peuvent être activées pour vous avertir en temps réel pendant votre séance.

── RÉSUMÉ ET HISTORIQUE COMPLETS ──

Après chaque séance, un récapitulatif détaillé s'affiche : durée totale des phases rapide et lente, distance parcourue, nombre de pas, contraste de rythme et estimation des calories brûlées. Toutes les séances sont enregistrées localement et affichées dans un graphique de progression sur 30 séances et un calendrier d'activité mensuel. Exportez ou importez votre historique au format JSON pour le sauvegarder ; aucun compte n'est requis.

── HEALTH CONNECT ── L'intégration Health Connect (optionnelle) enregistre vos séances d'exercice terminées sur la plateforme Santé d'Android, afin que vos données de marche apparaissent avec celles des autres applications de fitness que vous utilisez.

── WIDGET ET RACCOURCIS SUR L'ÉCRAN D'ACCUEIL ──

Un widget sur l'écran d'accueil et des raccourcis dans l'application vous permettent de démarrer une marche ou d'ouvrir le minuteur d'un simple clic, avant même que l'application ne soit complètement ouverte.

── RAPPELS QUOTIDIENS ──

Programmez un rappel quotidien approximatif pour maintenir une routine de marche régulière. Aucune autorisation pour une alarme précise n'est requise.

── LA PROTECTION DE VOTRE VIE PRIVILÉGIÉE ──

Toutes les données de session sont stockées sur votre appareil. Aucun compte, aucune synchronisation avec le cloud, aucune donnée vendue à des tiers. La géolocalisation est utilisée uniquement pour le suivi de l'allure et de l'itinéraire pendant les sessions actives. Un écran de consentement unique (via Google UMP) vous donne le contrôle total sur les publicités personnalisées.

── SUPPRIMER LES PUBLICITÉS ──

Un achat unique supprime les bannières publicitaires de tous les écrans et débloque un nombre illimité de programmes d'entraînement personnalisés. Ce droit d'accès fonctionne hors ligne et est rétabli automatiquement après réinstallation.

── ACCESSIBILITÉ ET LANGUES ──

Prise en charge complète de TalkBack, contraste conforme aux WCAG et polices intégrées. Disponible en anglais, vietnamien, espagnol, portugais (Brésil), hindi et indonésien…

Marchez plus intelligemment. Marchez régulièrement. La marche par intervalles vous aide à maintenir votre rythme.