Interval Walking Timer

Interval Walk ist ein strukturierter Geh-Timer für alle, die ihre Fitness durch abwechselnde schnelle und langsame Gehphasen verbessern möchten – ganz ohne Fitnessstudio, Laufen oder gelenkschonendes Training.

── INTEGRIERTE TRAININGSPLÄNE ── Drei sofort einsatzbereite Pläne bringen Sie direkt in Bewegung:

• Short 20 – einsteigerfreundliches 20-Minuten-Training

• Classic 3x3 – der bewährte 3-Minuten-Zyklus (schnell/langsam)

• Advanced 6x6 – ein anspruchsvolles Ausdauertraining

Sie suchen etwas anderes? Erstellen und speichern Sie unbegrenzt viele individuelle Voreinstellungen (zwei kostenlos; unbegrenzt mit dem Upgrade „Werbung entfernen“).

── JEDES MAL EINGEFÜHRTER START ── Zu Beginn jeder Einheit erscheint eine vierstufige Aufwärmanleitung, damit Sie Ihren Körper optimal vorbereiten können. Ein sechsminütiger Gehtest hilft Ihnen, den passenden Plan für Ihr aktuelles Fitnesslevel zu finden – ganz ohne Rätselraten.

── LIVE-GPS-TEMPO-ANLEITUNG ──

Wenn Sie draußen spazieren gehen, zeichnet die App Ihre Route per GPS auf. Dabei kommen ein sechsstufiger Standortfilter und eine Schrittzählung als Ausweichmöglichkeit für Gebiete mit schwachem Signal zum Einsatz. Sie sehen Ihr aktuelles Tempo, Ihre Schrittfrequenz und eine eingezeichnete Route in Echtzeit – ganz ohne separate Karten-App. Sprach-, Ton- und haptische Hinweise geben Ihnen genau das Feedback, wann Sie schneller und langsamer gehen sollten, sogar bei ausgeschaltetem Bildschirm.

── AUDIO- UND HAPTISCHE HINWEISE ──

Sechs integrierte Hinweistöne, einstellbare Lautstärke, Vibrationsmuster und optionale Sprachausgabe ermöglichen es Ihnen, die Kommunikation der App individuell anzupassen. Alle Hinweise werden über die Vordergrundbenachrichtigung angezeigt, sodass Sie keine Schrittfrequenzänderung verpassen, auch wenn sich Ihr Smartphone in der Tasche befindet.

── WETTERINFORMATIONEN ── Eine Live-Wetterkarte auf dem Startbildschirm zeigt die aktuellen Bedingungen an Ihrem Standort an, damit Sie vor Beginn Ihres Spaziergangs entscheiden können, ob Sie drinnen oder draußen gehen möchten. Sprachwarnungen können aktiviert werden, um Sie während Ihres Trainings in Echtzeit zu warnen.

── VOLLSTÄNDIGE ZUSAMMENFASSUNG UND VERLAUF ──

Nach jedem Training erhalten Sie eine übersichtliche Aufschlüsselung: Summen der schnellen und langsamen Phasen, Distanz, Schrittzahl, Tempounterschiede und geschätzter Kalorienverbrauch. Alle Trainingseinheiten werden lokal gespeichert und in einem Fortschrittsdiagramm mit 30 Einheiten sowie einem monatlichen Aktivitätskalender angezeigt. Exportieren oder importieren Sie Ihren Verlauf als JSON-Datei zur sicheren Aufbewahrung – kein Konto erforderlich.

── HEALTH CONNECT ── Die optionale Health Connect-Integration speichert Ihre abgeschlossenen Trainingseinheiten in der Android-Gesundheitsplattform, sodass Ihre Gehdaten neben anderen von Ihnen verwendeten Fitness-Apps angezeigt werden.

── WIDGET UND VERKNÜPFUNGEN AUF DEM STARTBILDSCHIRM ──

Mit einem Widget auf dem Startbildschirm und App-Verknüpfungen können Sie mit nur einem Fingertipp einen Spaziergang starten oder den Timer öffnen – noch bevor die App vollständig geöffnet ist.

── TÄGLICHE ERINNERUNGEN ── Legen Sie eine ungefähre tägliche Erinnerung fest, um Ihre Gehgewohnheiten beizubehalten. Es ist keine Berechtigung für einen genauen Alarm erforderlich.

── DATENSCHUTZ AN ERSTER STELLE ──

Alle Sitzungsdaten werden auf Ihrem Gerät gespeichert. Kein Konto, keine Cloud-Synchronisierung, keine Daten werden an Dritte verkauft. Ihr Standort wird nur zur Geschwindigkeits- und Routenverfolgung während aktiver Sitzungen verwendet. Ein einmaliger Zustimmungsbildschirm (bereitgestellt von Google UMP) gibt Ihnen die volle Kontrolle über personalisierte Werbung.

── WERBUNG ENTFERNEN ── Mit einem einmaligen Kauf entfernen Sie Bannerwerbung von allen Bildschirmen und schalten unbegrenzt viele benutzerdefinierte Trainingsvoreinstellungen frei. Die Berechtigung funktioniert offline und wird nach der Neuinstallation automatisch wiederhergestellt.

── BARRIEREFREIHEIT UND SPRACHE ── Volle TalkBack-Unterstützung, WCAG-konformer Kontrast und integrierte Schriftarten. Verfügbar in Englisch, Vietnamesisch, Spanisch, Portugiesisch (Brasilien), Hindi und Indonesisch.

Gehen Sie bewusster. Gehen Sie regelmäßig. Interval Walk misst Ihre Schrittzahl, damit Sie in Bewegung bleiben.