Booster + (for Men)

Booster+ è un'app Android per la salute sessuale maschile che pone la privacy al primo posto. Ti guida attraverso brevi esercizi quotidiani basati su ricerche cliniche peer-reviewed (allenamento del pavimento pelvico, tecniche di respirazione e riduzione dello stress) e ti permette di monitorare, tramite questionari validati, se la pratica ti sta effettivamente aiutando. Nessuna pubblicità, nessun abbonamento, nessun account, nessun dato lascia il tuo dispositivo.

COSA CONTIENE

▸ Allenamento del pavimento pelvico (percorso Kegel)

Tre posizioni, due brevi sessioni al giorno per ciascuna. Basato sullo studio clinico randomizzato Dorey 2004 e sul protocollo ad alta intensità Milios 2020. Eseguili quando ti è più comodo durante la giornata: l'importante è distribuirli nel tempo.

▸ Rilassamento del pavimento pelvico (percorso DownTrain)

Per uomini con iperattività del pavimento pelvico anziché debolezza (confermata tramite un breve test all'interno dell'app). Esercizi quotidiani di respirazione diaframmatica e scansione corporea con rilassamento paradosso a due livelli (prima le aree neutre del corpo; poi il pavimento pelvico quando sei pronto), basati sul protocollo Wise-Anderson di Stanford.

▸ Mindfulness

Sessioni di consapevolezza del respiro configurabili da 2 a 20 minuti con delicati segnali di ritorno. Ricevili come voce, come vibrazione a ritmo di parlato (per la pratica silenziosa o senza cuffie) o entrambi. Un utile complemento per l'ansia da prestazione.

▸ Jacobson PMR

Scegli tra rilassamento muscolare progressivo rapido (4 gruppi, ~2 min) o approfondito (7 gruppi, ~3:30). Per la riduzione generale dello stress e dell'ansia.

MISURA I TUOI PROGRESSI

Booster+ include tre autovalutazioni opzionali per permetterti di verificare, con i tuoi dati, se gli esercizi sono efficaci per te:

• Check-in post-incontro: un breve diario facoltativo dopo il rapporto sessuale (prontezza, durata, piacere e altro). • IIEF-5: il questionario validato a 5 domande sulla funzione erettile.

• PEDT: il questionario validato a 5 domande sull'eiaculazione precoce.

Il calendario associa ogni esercizio a ogni punteggio su una linea temporale. Tocca un giorno qualsiasi per visualizzare i dettagli completi e scorri l'intera cronologia per osservare l'emergere di tendenze.

COSA LO RENDE DIVERSO

• Basato su evidenze scientifiche. Ogni esercizio è ancorato a specifici studi clinici peer-reviewed. La ricerca di riferimento è inclusa nell'app, così puoi leggere gli studi, vederne i limiti e decidere autonomamente.

• Trasparenza nelle affermazioni. Booster+ non afferma di curare o trattare la disfunzione erettile o l'eiaculazione precoce. Offre esercizi quotidiani e ti permette di misurare i tuoi risultati. Si raccomanda una valutazione medica in caso di sintomi persistenti.

• Suggerimenti vocali e vibrazione, entrambi attivabili/disattivabili. La vibrazione utilizza schemi aptici con cadenza vocale, così puoi esercitarti in pubblico o senza cuffie e percepire comunque ogni suggerimento.

• Monitoraggio delle serie di allenamento che rispetta la vita reale. Il calcolo delle serie di allenamento si basa su una percentuale di aderenza, non su una punizione binaria del tipo "un giorno saltato = azzera tutto".

• Nessuna pubblicità, nessun abbonamento, nessuna analisi, nessun account.

PRIVACY

Booster+ non raccoglie alcun dato. Non ci sono richieste di rete, analisi, SDK di terze parti, nessun account. Tutta la cronologia degli allenamenti, le impostazioni, i punteggi e i check-in risiedono nella memoria locale del dispositivo e scompaiono alla disinstallazione dell'app. Informativa sulla privacy completa: https://booster-plus.com/privacy.html

A CHI È RIVOLTO

Uomini che soffrono di disfunzione erettile, problemi di controllo dell'eiaculazione, recupero post-prostatectomia, dolore pelvico cronico o ansia da prestazione, e uomini che desiderano supportare la propria salute sessuale in modo proattivo.

NON È UN CONSIGLIO MEDICO

Booster+ è uno strumento educativo. Non è un dispositivo diagnostico e non sostituisce la valutazione di un medico qualificato. In caso di disfunzione erettile o eiaculatoria persistente, dolore pelvico o problemi post-prostatectomia, consultare un medico o un fisioterapista specializzato in salute pelvica.