Booster + (for Men)

Booster+ adalah aplikasi Android yang mengutamakan privasi untuk kesehatan seksual pria. Aplikasi ini memandu Anda melalui latihan harian singkat yang didasarkan pada penelitian klinis yang telah ditinjau oleh para ahli — pelatihan otot dasar panggul, latihan pernapasan, dan pengurangan stres — dan memungkinkan Anda untuk melacak, dengan kuesioner yang telah divalidasi, apakah latihan tersebut benar-benar membantu Anda. Tanpa iklan, tanpa langganan, tanpa akun, dan tanpa data yang keluar dari perangkat Anda.

APA YANG ADA DI DALAMNYA

▸ Pelatihan otot dasar panggul (jalur Kegel)

Tiga posisi, dua sesi singkat setiap hari. Berdasarkan RCT Dorey 2004 dan protokol intensitas tinggi Milios 2020. Lakukan kapan pun sesuai dengan jadwal Anda — yang penting adalah mengatur jarak antar sesi.

▸ Pelepasan otot dasar panggul (jalur DownTrain)

Untuk pria yang otot dasar panggulnya terlalu aktif, bukan lemah — dikonfirmasi melalui skrining singkat dalam aplikasi. Latihan pernapasan diafragma harian ditambah pemindaian tubuh relaksasi paradoks dengan dua tingkatan (area tubuh netral terlebih dahulu; fokus pada dasar panggul setelah Anda siap), berdasarkan protokol Wise-Anderson Stanford.

▸ Mindfulness

Sesi kesadaran pernapasan yang dapat dikonfigurasi selama 2–20 menit dengan isyarat pengembalian yang lembut. Terima isyarat tersebut sebagai suara, getaran berirama (untuk latihan tanpa suara atau tanpa headphone), atau keduanya. Pelengkap yang berguna untuk mengatasi kecemasan performa.

▸ Jacobson PMR

Pilih relaksasi otot progresif Cepat (4 kelompok, ~2 menit) atau Mendalam (7 kelompok, ~3:30). Untuk mengurangi stres dan kecemasan secara umum.

UKUR KEMAJUAN ANDA SENDIRI

Booster+ menyertakan tiga penilaian mandiri opsional sehingga Anda dapat melihat, dengan data Anda sendiri, apakah latihan tersebut efektif untuk Anda:

• Pemeriksaan pasca-hubungan seksual — catatan singkat dan opsional setelah hubungan seksual (kesiapan, keberlanjutan, kenikmatan, dan lainnya).

• IIEF-5 — pengukuran fungsi ereksi yang telah divalidasi dengan 5 pertanyaan.

• PEDT — pengukuran ejakulasi dini yang telah divalidasi dengan 5 pertanyaan.

Kalender memasangkan setiap latihan dan setiap skor pada garis waktu. Ketuk hari apa pun untuk melihat detail lengkapnya, dan gulir kembali seluruh riwayat Anda untuk melihat tren yang muncul.

APA YANG MEMBUATNYA BERBEDA

• Berbasis bukti. Setiap latihan didasarkan pada uji coba spesifik yang telah ditinjau oleh rekan sejawat. Penelitian sumber disertakan di dalam aplikasi sehingga Anda dapat membaca studi, melihat keterbatasannya, dan memutuskan sendiri.

• Jujur tentang klaim. Booster+ tidak mengklaim dapat menyembuhkan atau mengobati disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Aplikasi ini menawarkan latihan harian dan memungkinkan Anda mengukur hasil Anda sendiri. Evaluasi medis disarankan untuk gejala yang menetap.

• Isyarat suara dan getaran, keduanya dapat diaktifkan/dinonaktifkan. Getaran menggunakan pola haptik berirama bicara sehingga Anda dapat berlatih di tempat umum atau tanpa headphone dan tetap merasakan setiap isyarat.

• Pelacakan rentetan yang menghormati kehidupan nyata. Rentetan per trek menggunakan model persentase kepatuhan, bukan hukuman biner "melewatkan satu hari = kembali ke nol".

• Tanpa iklan, tanpa langganan, tanpa analitik, tanpa akun.

PRIVASI

Booster+ tidak mengumpulkan apa pun. Tidak ada permintaan jaringan, tidak ada analitik, tidak ada SDK pihak ketiga, tidak ada akun. Semua riwayat latihan, pengaturan, skor, dan check-in tersimpan di penyimpanan perangkat lokal dan akan hilang saat Anda menghapus instalasi. Kebijakan privasi lengkap: https://booster-plus.com/privacy.html

UNTUK SIAPA

Pria yang mengalami kesulitan ereksi, masalah kontrol ejakulasi, pemulihan pasca prostatektomi, nyeri panggul kronis, atau kecemasan performa seksual — dan pria yang ingin mendukung kesehatan seksual secara proaktif.

BUKAN SARAN MEDIS

Booster+ adalah alat edukasi. Ini bukan alat diagnostik dan bukan pengganti evaluasi oleh dokter yang berkualifikasi. Jika Anda mengalami kesulitan ereksi atau ejakulasi yang terus-menerus, nyeri panggul, atau masalah pasca prostatektomi, konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis kesehatan panggul.