Self control 2.0 app

Self Control 2.0 vous aide à vous libérer de la pornographie, à briser vos habitudes compulsives et à retrouver concentration, énergie et discipline, jour après jour.

Que ce soit le premier jour ou le centième, ce guide vous accompagne avec calme et soutien dans votre cheminement vers la guérison, sans aucune honte.

CONTENU

- Suivi des séries : observez vos progrès et célébrez vos réussites.

- Gestion des envies : face à la tentation, un simple clic lance un exercice de respiration guidée pour vous aider à la surmonter.

- Votre motivation : notez la raison pour laquelle vous avez commencé et retrouvez-la lorsque les choses se compliquent.

- Bilan quotidien : une brève note sur votre état d'esprit pour ancrer l'habitude.

- Analyse : identifiez les causes de vos rechutes : vos déclencheurs, vos jours les plus difficiles et votre évolution.

- Partenaire de responsabilisation : partagez vos progrès avec une personne de confiance.

- Rappels quotidiens : un petit coup de pouce pour rester concentré sur votre objectif.

Thèmes attrayants : personnalisez l'application.

POURQUOI ÇA MARCHE

Arrêter de consommer ne repose pas uniquement sur la volonté. C'est aussi une question de prise de conscience, de motivation et de soutien au moment où l'envie se fait sentir. Self Control 2.0 vous offre la structure nécessaire pour vous remettre de vos rechutes sans culpabilité et instaurer des habitudes qui réduisent les risques de rechute.

CONSERVATION GARANTIE

Votre parcours reste sur votre appareil. Aucun compte requis.

PREMIUM

Débloquez tous les thèmes de couleurs et des analyses approfondies de vos habitudes avec un abonnement Premium (mensuel ou annuel). Votre suivi de série, le soutien pour vous motiver, les bilans et les rappels restent gratuits.

Commencez dès aujourd'hui. Le meilleur moment pour commencer, c'était hier ; le deuxième meilleur moment, c'est maintenant.