درمان موثر برای بی خوابی - برای زندگی
Sleepful فراهم می کند پشتیبانی، ابزار و راهنمایی برای کمک به شما در غلبه بر بی خوابی است. بر اساس شواهد پژوهشی، و طراحی شده توسط یک تیم متخصص، Sleepful ارائه می دهد موثر و آسان به دنبال استراتژی های روانی که می تواند بهبود پایدار به کیفیت خواب شما را ارائه کرده است.
این برنامه شامل فیلم های توضیحی، یک دفتر خاطرات خواب دیجیتال، بازخورد مستمر پیشرفت شما را در، آلارم و باعث طول روز، روش آرامش عمیق با ضبط MP3، و تکه های نیش اندازه از اطلاعات واقعا مفید در خواب و بی خوابی.
Sleepful رایگان برای دانلود و استفاده است.