Sigue vídeos de ejercicios, registra series y sube de nivel. Calistenia y más.
Gana músculo con calistenia, paso a paso. Fitloop es una app de calistenia gratis y un registro de entrenamientos que te da un plan claro, te muestra cada ejercicio a tu nivel y te dice qué entrenar hoy. En casa sin material o en el gimnasio.
Únete a más de 113.000 atletas. Sin anuncios.
UN PLAN DE ENTRENAMIENTO QUE TE DICE QUÉ HACER
Abre la app y empieza. Cada sesión muestra tus ejercicios, series y repeticiones, con un vídeo para casi todos los movimientos. Empieza con el plan de 28 días Beginner Calisthenics o con la Recommended Routine de r/bodyweightfitness y avanza a tu ritmo.
PROGRESIONES DE CALISTENIA A TU NIVEL
¿Todavía no haces una dominada? Empieza con una versión más fácil y ve subiendo. Sigue árboles de habilidades desde tu primera flexión hasta la dominada, el muscle-up, el pino y el front lever. Domina una variante y desbloquea la siguiente.
VÍDEOS PARA SEGUIR
Modo paso a paso con un vídeo de técnica para casi todos los más de 1.200 ejercicios, para que siempre sepas cómo se hace un movimiento.
REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS SIMPLE Y RÁPIDO
• Registra una serie con un toque
• Ve tus repeticiones y peso anteriores en cada serie
• Temporizador de descanso entre series
• Superseries, circuitos y series de calentamiento
• Historial completo de entrenamientos
MIRA CÓMO TE HACES MÁS FUERTE
• Rachas y progreso semanal
• Gráficos y récords personales
• Seguimiento de habilidades y movilidad para movimientos como el pino y el muscle-up
• Sincronización con Health Connect
QUÉ ES GRATIS
• Registro e historial de entrenamientos ilimitados
• Todos los programas incluidos
• Rutinas y programas propios ilimitados
• Vídeos de ejercicios y progresiones
• Sin anuncios
PROGRAMAS PROBADOS, TODOS GRATIS
• Beginner Calisthenics: 28 días, sin material
• Recommended Routine (r/bodyweightfitness)
• Push/Pull/Legs
• Strong 5x5, 5/3/1 for Beginners y GZCLP
• Beginner Dumbbell y Dumbbell PPL
• Flexibility & Mobility
EN CASA O EN EL GIMNASIO
Sin material, con una barra de dominadas, anillas, mancuernas o un rack completo: Fitloop se adapta a tus entrenamientos en casa. En el gimnasio, registra barras, mancuernas, máquinas y poleas, con calculadora de discos integrada y los números de tu última sesión en pantalla para la sobrecarga progresiva.
FITLOOP+ (OPCIONAL)
Un plan de entrenamiento personalizado, creado para ti con IA.
• Planes según tus objetivos, tu material y tu horario
• Coach con IA con orientación diaria y análisis después de entrenar
• Genera un entrenamiento a partir de una frase, como "entrenamiento de empuje de 30 minutos, sin material"
• Importa un entrenamiento desde un texto o un enlace
• Pesos sugeridos para tu próxima sesión
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Fitloop es gratis?
Sí. El registro, todos los programas incluidos, las rutinas propias y los vídeos de ejercicios son gratis y sin anuncios. Fitloop+ es una suscripción opcional que añade planes y coaching con IA.
¿Puedo ganar músculo sin material?
Sí. Los programas con peso corporal se vuelven más difíciles a medida que te haces más fuerte, pasándote a variantes más exigentes de cada ejercicio.
¿Sirve para principiantes?
Sí. Empieza con el plan de 28 días Beginner Calisthenics. Los ejercicios tienen versiones más fáciles para empezar y un vídeo para seguir.
¿Sirve para entrenar con pesas?
Sí. Registra mancuernas, barras, máquinas y poleas, y sigue programas como Push/Pull/Legs y 5x5.
¿Fitloop puede planificar mis entrenamientos?
Sí. Sigue un programa incluido gratis, o deja que Fitloop+ cree un plan según tus objetivos, tu horario y tu material.
Hecho por un desarrollador independiente que lee cada mensaje. Fitloop nació en la comunidad r/bodyweightfitness, y el entrenamiento con peso corporal sigue siendo su base.
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