Mood Patterns：离线情绪追踪与心情日记

Mood Patterns：专业离线情绪追踪、心情日记与数据分析

下载前请注意：

Mood Patterns 绝非简单的「点个笑脸图标」式打卡日记。它是一款 100% 离线运行的深度情绪追踪与统计分析工具，专为希望在日常习惯与情绪波动之间寻找真实统计关联的数据导向型用户打造。由于采用了生态瞬时评估（经验采样法，EMA）和连续双极量表，初次使用需要短暂的熟悉过程。如果您只需要一款简单的随手记应用，它可能并不适合您；如果您希望在完全私密的环境中科学认识自己的情绪模式，请继续阅读。

无强制订阅。100% 本地隐私保护。

情绪与健康记录属于高度私密的个人数据。Mood Patterns 建立在严格的「隐私优先」架构之上：

• 零网络权限： 应用不申请也不具备任何联网权限。无后台上传、无云端同步、无广告、无任何追踪。

• 100% 本地存储： 您的数据永远留在您的手机上。

• 加密与安全锁： 所有数据均采用 256 位 AES（SQLCipher）强加密保护，并支持 PIN 码或生物识别（指纹）应用锁。

透明定价：免费使用，按需升级

我们相信工具应当真正属于用户。核心的经验采样与情绪记录功能完全免费。对于希望解锁深度统计分析和无限自定义量表的用户，我们提供透明的 Pro 升级方案：既可按月订阅，也始终支持一次性买断（终身解锁）。您绝不会为了查看自己的数据而被迫持续付费。

经验采样法（生态瞬时评估，EMA）

传统的睡前总结日记容易受到「回忆偏差」影响——我们往往只记得一天中最极端的瞬间。Mood Patterns 采用心理学研究中的经验采样法，在一天中按随机或固定时段提醒您记录当下感受，真实捕捉您的情绪基线与日常活动的实际影响。

面向数据爱好者的精细化自定义

告别死板的固定标签。每个人的生活都是独特的，记录维度也应由您定义：

• 全方位记录同伴、地点（可选 GPS 定位）、主要与次要活动、影响因素、睡眠（手动记录或通过 Health Connect 同步）、手机与应用使用时长、照片、事件以及多日阶段。

• 内置 30 项双极情绪量表，并支持创建多达 50 项完全自定义的个人量表。

• 设置情绪阈值预警提醒（Alerts）与个性化每日肯定语（Affirmations）。

• 在记录中添加支持 Markdown 格式的笔记与照片，保留完整生活脉络。

深度统计分析、PDF 报告与 CSV 导出

将日常记录转化为直观的数据洞察：

• 通过可缩放的时间序列图表、星期与时段分布图以及事件前后对比图，多维度探索情绪变化趋势。

• 发现情绪、睡眠、屏幕时间与外部因素之间的统计相关性与排行。

• 一键生成结构化的周报与阶段 PDF 报告，或将原始数据导出为针对电子表格（Excel、R、Python）优化的 CSV 格式，方便您自行开展多元分析或与心理咨询师分享。

掌控您的数据，探索您的内在模式。