Running Interval Timer & 5K

رننگ انٹرول ٹائمر رنرز کے لیے بنایا گیا ہے — آپ کے پہلے 60 سیکنڈ جوگ سے لے کر آپ کے پہلے 5K اور اس سے آگے تک۔ آڈیو اشارے آپ کی اسکرین پر نظر ڈالے بغیر آپ کو رفتار پر رکھتے ہیں، اور آپ کی موسیقی ہر وقت چلتی رہتی ہے۔

🏃 سوفی ٹو 5K پلانز

چلنے/چلنے کے وقفے جو ہفتہ وار بناتے ہیں — NHS Couch to 5K پلان، کلب پلانز، یا آپ کے اپنے کے ساتھ ہم آہنگ۔ ٹائمر چلائیں ہر سیشن کی رہنمائی کرتا ہے تاکہ آپ جلے بغیر آہستہ آہستہ فٹنس بنائیں۔

⏱️ حسب ضرورت وقفہ ٹائمر

HIIT، Tabata، ٹیمپو رن، فارٹلیک سیشنز یا ہل سپرنٹ ریپیٹس کے لیے اپنے کام اور آرام کے دورانیے طے کریں۔ وارم اپ اور ٹھنڈا کرنے کے ادوار شامل کریں۔ اپنے پسندیدہ پیش سیٹ کو محفوظ کریں۔

🔊 آڈیو اشارے - کسی اسکرین کی ضرورت نہیں ہے۔

الٹی گنتی کے اشارے صاف کریں تاکہ آپ کو ہمیشہ معلوم ہو کہ آگے کیا ہونے والا ہے۔ آپ کی موسیقی بغیر کسی رکاوٹ کے پس منظر میں چلتی ہے۔ فون جیب میں، آنکھیں سڑک پر۔

🏅 کامیابیاں اور سیشن کی تاریخ

ہر رن کو ٹریک کریں اور سنگ میل کے بیجز کو غیر مقفل کریں جیسا کہ آپ کی فٹنس بنتی ہے۔ سیشن کی تاریخ آپ کی تربیت کو ایک نظر میں دکھاتی ہے۔

🌟 اہم خصوصیات:

• آڈیو الٹی گنتی کے اشارے کے ساتھ وقفہ ٹائمر چلانا

• سوفی ٹو 5K پلانز — NHS کے موافق واک/رن کے وقفے۔

• HIIT اور Tabata ٹائمر — مکمل طور پر حسب ضرورت کام/آرام

• پس منظر میں موسیقی کا پلے بیک — بلا تعطل

• سیشن کی تاریخ اور کامیابی کے بیجز

کوئی اکاؤنٹ، کوئی سبسکرپشن، کوئی اشتہار آپ کی دوڑ میں رکاوٹ نہیں ڈالتا

• کسی GPS کی ضرورت نہیں — بس کھولیں اور چلائیں۔

جی پی ایس ٹریکر نہیں۔ سوشل نیٹ ورک نہیں۔ صرف ایک صاف، قابل اعتماد رننگ وقفہ ٹائمر جو راستے سے ہٹ جاتا ہے اور آپ کو دوڑنے دیتا ہے۔