Running Interval Timer & 5K

Таймер интервальных тренировок, созданный для бегунов — от вашей первой 60-секундной пробежки до первого забега на 5 км и далее. Звуковые подсказки помогут вам поддерживать темп, не отрывая взгляда от экрана, а музыка будет играть на протяжении всей тренировки.

🏃 Планы «От дивана до 5 км»

Интервальные тренировки (ходьба/бег), которые наращиваются неделя за неделей — совместимы с планом NHS «От дивана до 5 км», клубными планами или вашими собственными. Таймер для бега направляет каждую тренировку, позволяя постепенно наращивать физическую форму, не перегорая.

⏱️ Настраиваемый интервальный таймер

Установите собственную продолжительность работы и отдыха для HIIT, Табата, темповых пробежек, фартлек-тренировок или повторов спринта в гору. Добавьте периоды разминки и заминки. Сохраняйте любимые предустановки.

🔊 Звуковые подсказки — экран не нужен

Четкий обратный отсчет, чтобы вы всегда знали, что будет дальше. Ваша музыка будет играть в фоновом режиме без перерыва. Телефон в кармане, глаза на дороге.

🏅 Достижения и история тренировок

Отслеживайте каждую пробежку и открывайте значки достижений по мере улучшения вашей физической формы. История тренировок позволяет быстро оценить ваши результаты.

🌟 Ключевые особенности:

• Таймер интервальных тренировок с аудиосопровождением

• Планы «От дивана до 5 км» — интервалы ходьбы/бега, совместимые с требованиями NHS (Национальной службы здравоохранения Великобритании)

• Таймер HIIT и Табата — полностью настраиваемая работа/отдых

• Воспроизведение фоновой музыки — без перерывов

• История тренировок и значки достижений

• Нет учетной записи, нет подписки, нет рекламы, прерывающей вашу пробежку

• GPS не требуется — просто откройте и бегите

Это не GPS-трекер. Это не социальная сеть. Просто чистый, надежный таймер интервальных тренировок, который не мешает вам бегать.