Running Interval Timer & 5K

Paddock App Studios
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Sep 7, 2026
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Sobre este Running Interval Timer & 5K

Intervalos de corrida/caminhada com instruções de áudio · Planos de corrida de 5 km · Sem necessidade de GPS

Cronômetro de intervalos para corrida desenvolvido para corredores — desde sua primeira corrida leve de 60 segundos até seus primeiros 5 km e além. Avisos de áudio mantêm você no ritmo sem precisar olhar para a tela, e sua música continua tocando durante todo o treino.

🏃 Planos de treino "Do Sofá aos 5 km"

Intervalos de caminhada/corrida que aumentam a intensidade semana a semana — compatíveis com o plano "Do Sofá aos 5 km" do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido), planos de clubes ou os seus próprios. O Cronômetro de Corrida guia cada sessão para que você desenvolva o condicionamento físico gradualmente, sem se esgotar.

⏱️ Cronômetro de Intervalos Personalizado

Defina suas próprias durações de trabalho e descanso para HIIT, Tabata, treinos de ritmo, sessões de fartlek ou repetições de sprints em subida. Adicione períodos de aquecimento e desaquecimento. Salve suas predefinições favoritas.

🔊 Avisos de Áudio — Sem Necessidade de Tela

Avisos claros de contagem regressiva para que você sempre saiba o que vem a seguir. Sua música toca em segundo plano sem interrupções. Celular no bolso, olhos na estrada.

🏅 Conquistas e Histórico de Sessões

Registre cada corrida e desbloqueie medalhas de conquistas à medida que sua forma física melhora. O histórico de sessões mostra seu treino de forma rápida e prática.

🌟 Principais recursos:

• Cronômetro de intervalos para corrida com contagem regressiva em áudio

• Planos de treino de 5 km — intervalos de caminhada/corrida compatíveis com as diretrizes do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido)

• Cronômetro HIIT e Tabata — trabalho/descanso totalmente personalizáveis

• Reprodução de música de fundo — sem interrupções

• Histórico de sessões e medalhas de conquistas

• Sem necessidade de conta, assinatura ou anúncios para interromper sua corrida

• Sem GPS — basta abrir e correr

Não é um rastreador GPS. Não é uma rede social. Apenas um cronômetro de intervalos para corrida simples e confiável que não atrapalha e permite que você corra.

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