MyPhysiq

MyPhysiq آپ کے فون کے کیمرے کو ذاتی باڈی کوچ میں بدل دیتا ہے۔ تین تصاویر لیں، مکمل باڈی کمپوزیشن بریک ڈاؤن حاصل کریں، اور AI بلٹ حاصل کریں۔

آپ کے اہداف کے مطابق ورزش اور غذائیت کے منصوبے۔

جسم کا تجزیہ -

سامنے، سائیڈ اور پیچھے کی تصاویر لیں۔ MyPhysiq جسم میں چربی کی فیصد، دبلی پتلی ماس کا تناسب، اور کندھے، کمر، اور کلیدی پیمائشوں کا تخمینہ لگاتا ہے۔

کولہوں وقت کے ساتھ ساتھ اپنے جسمانی اسکور، ہم آہنگی، کرنسی اور کندھے سے کمر کے تناسب کو ٹریک کریں۔

نوٹ: اندازے بصری AI تجزیہ پر مبنی ہیں اور تخمینی ہیں — طبی پیمائش کا متبادل نہیں۔

- فوٹو فوڈ لاگنگ -

اپنے کھانے کی تصویر لیں۔ MyPhysiq کھانے کی شناخت کرتا ہے، کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کا تخمینہ لگاتا ہے، اور اسے آپ کی روزمرہ کی غذائیت میں لاگو کرتا ہے۔

ٹریکر آئٹمز میں ترمیم کریں یا اگر ضرورت ہو تو دستی طور پر شامل کریں۔

- اے آئی ورک آؤٹ پلانز -

MyPhysiq کو اپنا مقصد بتائیں - پٹھوں کی تعمیر، چربی کم کرنا، دوبارہ کام کرنا، یا برقرار رکھنا۔ ٹریننگ اسپلٹ (پی پی ایل، اپر/لوئر، فل باڈی، برو اسپلٹ)، کارڈیو کا انتخاب کریں۔

ترجیح، اور تربیت کا انداز۔ سیٹوں، نمائندوں اور آرام کے اوقات کے ساتھ ایک مکمل ہفتہ وار پروگرام حاصل کریں۔

- AI نیوٹریشن پلانز -

کیلوری کا ہدف مقرر کریں یا MyPhysiq کو ایک کا حساب لگانے دیں۔ ایک غذا کا انداز منتخب کریں - معیاری، اعلی پروٹین، کیٹو، سبزی خور، ویگن، یا بحیرہ روم۔

ہر کھانے کے لیے ترکیبیں اور میکرو کے ساتھ کھانے کا مکمل منصوبہ حاصل کریں۔

- ہفتہ وار AI بصیرتیں -

ہر ہفتے، MyPhysiq قابل عمل کوچنگ ٹپس کے ساتھ ذاتی نوعیت کی پیش رفت کی رپورٹ تیار کرنے کے لیے آپ کے لاگ کیے ہوئے ورزش، کھانوں اور وزن کا جائزہ لیتا ہے۔

- پیشرفت سے باخبر رہنا -

اسکینز کا ساتھ ساتھ موازنہ کریں۔ بصری چارٹس کے ساتھ دیکھیں کہ آپ کی پیمائش، جسم کی چربی، اور فزیک اسکور کیسے بدلتے ہیں۔

- مستقبل کے باڈی پروجیکشن -

آپ کے موجودہ پلان اور مستقل مزاجی کی بنیاد پر 3، 6 یا 12 مہینوں میں آپ کا جسم کیسا دکھ سکتا ہے اس کا AI سے تیار کردہ پیش نظارہ دیکھیں۔

- رازداری سب سے پہلے -

آپ کی تصاویر اور ڈیٹا کو انکرپٹ کیا جاتا ہے، دوسرے صارفین کے ساتھ کبھی بھی شیئر نہیں کیا جاتا، اور کسی بھی وقت حذف کیا جا سکتا ہے۔ پر ہماری مکمل رازداری کی پالیسی دیکھیں

myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

آج ہی اپنی تبدیلی کا آغاز کریں۔