MyPhysiq

MyPhysiq zmienia aparat w telefonie w osobistego trenera sylwetki. Zrób trzy zdjęcia, uzyskaj pełny rozkład składu ciała i otrzymaj opracowane przez sztuczną inteligencję

plany treningowe i żywieniowe dopasowane do Twoich celów.

— ANALIZA SYLWETKI —

Rób zdjęcia z przodu, z boku i z tyłu. MyPhysiq szacuje procent tkanki tłuszczowej, stosunek masy beztłuszczowej oraz kluczowe wymiary, takie jak obwód ramion, talii i

bioder. Śledź swój wynik Physique Score, symetrię, postawę i stosunek ramion do talii w czasie.

Uwaga: Szacunki oparte są na wizualnej analizie AI i są przybliżone — nie zastępują pomiarów klinicznych.

— REJESTROWANIE ZDJĘĆ ŻYWNOŚCI —

Zrób zdjęcie swojego posiłku. MyPhysiq zidentyfikuje produkt spożywczy, oszacuje kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze i zapisze je w Twoim dziennym trackerze

żywieniowym. Edytuj pozycje lub dodaj je ręcznie w razie potrzeby.

— PLANY TRENINGOWE ZE SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ —

Poinformuj MyPhysiq o swoim celu — budowaniu masy mięśniowej, utracie tłuszczu, rekonwalescencji lub utrzymaniu sylwetki. Wybierz podział treningowy (PPL, Górne/Dolne, Całe Ciało, Podział Bro), preferencje cardio i styl treningu. Otrzymaj kompletny tygodniowy program z seriami, powtórzeniami i czasem odpoczynku.

— PLANY ŻYWIENIOWE ZE SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ —

Ustaw cel kaloryczny lub pozwól MyPhysiq go obliczyć. Wybierz dietę — standardową, wysokobiałkową, ketogeniczną, wegetariańską, wegańską lub śródziemnomorską.

Otrzymaj pełny plan posiłków z przepisami i makroskładnikami dla każdego posiłku.

— COTYGODNIOWE WSKAZÓWKI ZE SZTUCZNEJ INTELIGENCJI —

Co tydzień MyPhysiq analizuje Twoje zarejestrowane treningi, posiłki i wagę, aby wygenerować spersonalizowany raport postępów z praktycznymi wskazówkami trenerskimi.

— ŚLEDZENIE POSTĘPÓW —

Porównuj skany obok siebie. Zobacz, jak Twoje pomiary, tkanka tłuszczowa i wynik Physique Score zmieniają się z tygodnia na tydzień dzięki wizualnym wykresom.

— PROJEKCJA PRZYSZŁEJ SYLWETKI —

Zobacz wygenerowany przez sztuczną inteligencję podgląd, jak Twoje ciało może wyglądać za 3, 6 lub 12 miesięcy, w zależności od Twojego obecnego planu i regularności.

— PRYWATNOŚĆ PRZEDE WSZYSTKIM —

Twoje zdjęcia i dane są szyfrowane, nigdy nie są udostępniane innym użytkownikom i mogą zostać usunięte w dowolnym momencie. Zapoznaj się z naszą pełną polityką prywatności na stronie

myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Rozpocznij swoją transformację już dziś.