SetBreak: Muscle Rest Timer

有目標地訓練，精準地恢復。

大多數舉重愛好者都體會過組間休息時注意力分散的煩惱。瞥一眼手機，就變成了不停地滑動螢幕，原本計畫的90秒休息不知不覺變成了三分鐘。問題不在於你的自律性，而是你所使用的工具。

SetBreak專為追求結構化、可控性和流暢訓練節奏的舉重愛好者而設計。它無需你費心管理各種雜亂的應用程式或使用手機自備的計時器，而是為你提供一套專屬的休息系統，支持你進行持續、有目的的訓練。

助力力量提升

專注的休息計時器

SetBreak保持螢幕簡潔清爽，讓你的注意力始終集中在訓練上。大尺寸的控制按鈕和清晰的回饋提示，幫助你精準地執行訓練計劃，無需猶豫何時開始下一組。

優點：減少干擾，幫助維持穩定的訓練節奏。

自訂休息時長

每個人的訓練計畫都不盡相同，你的計時器也應該如此。為大重量訓練、輔助訓練或高強度訓練建立休息預設，然後即時切換。

優點：有助於更精準的恢復，並使練習之間的過渡更加流暢。

實用的休息中期提醒

輕柔的提示會在休息即將結束時提醒您。您將有時間調整站姿、塗抹鎂粉或在下一組開始前做好心理準備。

優點：保持訓練動力，避免突然中斷。

進度追蹤與連勝/連敗

堅持不懈才能取得成效。 SetBreak 透過追蹤訓練、連勝/連敗記錄和一目了然的歷史記錄（進階版）幫助您了解自己的訓練習慣。

優點：透過將進度與日常行為連結起來，鼓勵堅持訓練，這是一種經過驗證的行為心理學方法。

隨時快速訪問

主螢幕小工具讓您可以快速進入下一個休息時間。無需在組間切換時瀏覽選單或搜尋應用程式。

優點：讓您的訓練流程流暢無阻。

專為認真對待訓練進步的舉重運動員設計

SetBreak 摒棄了不必要的繁雜功能，精準地提供舉重運動員保持專注、規律休息和目標明確訓練所需的一切。無論您是在增強力量、精進技術，還是在執行長期訓練計劃，您的休息時間都將成為一種工具，而不是乾擾。

更智慧地訓練。保持專注。每次休息間隔都精心安排，打造更有效率的訓練。