套件名稱:com.exifeditor.plank_timer
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透過簡單的 5 分鐘平板支撐訓練，增強核心力量。
無需任何器械。只需跟隨計時器，堅持運動即可。
非常適合初學者以及任何想要快速進行日常鍛鍊的人。
🏋 功能
• 5 分鐘平板支撐指導訓練
• 簡單的逐步計時器
• 建立您自己的自訂訓練計劃
• 追蹤您的進度和連續訓練天數
• 簡潔無幹擾的設計
• 支援離線使用
🔥 為什麼選擇這款應用
大多數健身應用程式都比較複雜。
這款應用程式專注於一件事：
幫助您堅持每天進行簡單的平板支撐訓練。
只需打開應用，啟動計時器，即可養成習慣。
立即開始，幾分鐘內即可增強您的核心力量。
Last updated on 2026年07月25日
Bugs fixed
