เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยท่าแพลงก์ง่ายๆ เพียง 5 นาที
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เพียงแค่ทำตามตัวจับเวลาและทำอย่างสม่ำเสมอ
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและทุกคนที่ต้องการออกกำลังกายประจำวันอย่างรวดเร็ว
🏋 คุณสมบัติ
• การออกกำลังกายแพลงก์แบบมีคำแนะนำ 5 นาที
• ตัวจับเวลาแบบทีละขั้นตอนที่ใช้งานง่าย
• สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณเอง
• ติดตามความคืบหน้าและสถิติของคุณ
• ดีไซน์เรียบง่ายและไม่รบกวนสมาธิ
• ใช้งานได้แบบออฟไลน์
🔥 ทำไมต้องใช้แอปนี้
แอปออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้งานยาก
แอปนี้เน้นที่สิ่งเดียว:
ช่วยให้คุณออกกำลังกายแพลงก์ประจำวันได้อย่างสม่ำเสมอ
เพียงแค่เปิดแอป เริ่มจับเวลา และสร้างนิสัยของคุณ
เริ่มต้นวันนี้และพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณได้ในไม่กี่นาที
เวอร์ชันล่าสุด
1.0อัปโหลดโดย
محمد تيسير
ต้องใช้ Android
Category
ฟรี สุขภาพและการออกกำลังกาย แอปการจัดประเภทเนื้อหา
Everyone
รายงานความปลอดภัย
ตรวจสอบทันที
รายงาน
ปักธงว่าไม่เหมาะสมLast updated on May 9, 2026
minor Ui fix