Core Strength Builder

Core Strength Builder, tek bir şeye odaklanan basit bir egzersiz arkadaşıdır: daha güçlü bir karın kası oluşturmak. Her seans, net çizimler, kısa açıklamalar ve sizi bir egzersizden diğerine yönlendiren yerleşik zamanlayıcılar içeren bir dizi egzersiz kartından oluşur. Başlangıç, orta ve ileri seviye varyasyonları içerir, böylece uygulama sizinle birlikte gelişebilir. Her egzersiz, önerilen dinlenme aralıklarını ve hedeflenen tekrar sayısını gösterir ve siz takip ederken zamanlayıcı arka planda çalışır. Her antrenmandan sonra hızlı bir özet göreceksiniz: toplam süre, tamamlanan egzersiz sayısı ve bu hafta tamamladığınız seans sayısı. Basit bir geçmiş görünümü, karmaşa olmadan geçmiş antrenmanlara geri dönmenizi sağlar. Doğru rutini daha hızlı bulmak için süreye, yoğunluğa veya kas odak noktasına göre filtreleyin.