Core Strength Builder

Core Strength Builder ist ein unkomplizierter Trainingsbegleiter, der sich auf ein Ziel konzentriert: den Aufbau einer stärkeren Körpermitte. Jede Trainingseinheit besteht aus einer Abfolge von Übungskarten mit klaren Illustrationen, kurzen Beschreibungen und integrierten Timern, die dich von einer Übung zur nächsten führen. Es gibt Varianten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, sodass die App mit dir mitwächst. Jede Übung zeigt empfohlene Pausen und die angestrebte Wiederholungszahl an, und der Timer läuft im Hintergrund, während du trainierst. Nach jedem Training erhältst du eine kurze Zusammenfassung: Gesamtzeit, Anzahl der absolvierten Übungen und wie viele Trainingseinheiten du diese Woche abgeschlossen hast. Eine übersichtliche Verlaufsansicht ermöglicht es dir, ohne Ablenkung durch vergangene Trainingseinheiten zu scrollen. Filtere nach Dauer, Intensität oder Muskelgruppe, um schneller das passende Programm zu finden.