Core Strength Builder

O Core Strength Builder é um aplicativo de treino simples e direto, focado em um único objetivo: fortalecer o core. Cada sessão consiste em uma sequência de cartões de exercícios com ilustrações claras, descrições concisas e cronômetros integrados que guiam você de um exercício para o próximo. Inclui variações para iniciantes, intermediários e avançados, permitindo que o aplicativo evolua junto com você. Cada exercício mostra os intervalos de descanso recomendados e o número de repetições a serem feitas, e o cronômetro funciona em segundo plano enquanto você acompanha. Após cada treino, você verá um breve resumo: tempo total, número de exercícios concluídos e quantas sessões você finalizou na semana. Um histórico simples permite que você navegue pelos treinos anteriores sem distrações. Filtre por duração, intensidade ou foco muscular para encontrar a rotina ideal mais rapidamente.