Brain Test & Train: Rotless

Dikkat süreniz ne kadar bozulmuş? 2 dakikalık beyin çürümesi testini yapın ve öğrenin — ardından dikkatinizi akıştan geri kazanmak için kişiselleştirilmiş bir yeniden yapılandırma protokolünü izleyin.

**2 DAKİKADA ÇÜRÜME ENDEKSİNİZ**

Rotless, telefon alışkanlıklarınızın gerçekte nasıl hissettirdiğine dair hızlı bir 2 dakikalık öz değerlendirme ile başlar. 0 ile 100 arasında bir Çürüme Endeksi, tipik bir haftanızın Ekran Süresi Otopsisi, dikkat yaşı tahmini ve en çok acı veren sayı: yılda kaç tam gününüzü akıştan çaldığınızı öğrenirsiniz. Teşhis için değil, öz yansıtma için tasarlanmıştır.

**BİR PROTOKOL, BİR DERS DEĞİL**

Zaten felaket haberlerine bakmanın hayatınızı yediğini biliyorsunuz. Bilmek asla sorun değildi — sorun döngüdeydi. Rotless, cevaplarınızdan yola çıkarak günlük bir yeniden yapılandırma protokolü oluşturur: tetikleyici anlarınız, tehlikeli saatleriniz, zayıf noktalarınız. Uygulamayı silme iradesi Salı gününe kadar geri gelir. Yapı kalıcıdır.

ZAYIF ANLAR İÇİN SCROLL SOS

Yaklaşık 3 dakika içinde zirveleri ve düşüşleri kontrol etme dürtüsü. Baş parmağınız kendi kendine hareket etmeye başladığında, Scroll SOS'u açın: rehberli 4-7-8 nefes döngüsü ve sizinle birlikte dalgayı atlatan 3 dakikalık bir dürtü zamanlayıcısı. Atlattığınız her dürtü, bağlantılarınızı zayıflatır.

HAYATINIZIN GERİ DÖNDÜĞÜNÜ İZLEYİN

Kontrol paneliniz, yeniden bağlantı kurma serisi saati ve canlı olarak geri kazanılan saat sayacı çalıştırır - algoritmadan geri aldığınız gerçek zaman, her saniye artar. İyileşme kilometre taşları, 20 dakikada sörf yaptığınız ilk dürtüden, alışkanlık döngülerinin gerçekte nasıl sıfırlandığına bağlı olarak tamamen yeniden bağlantılandırılmış bir dikkat süresine kadar açılır.

CEBİNİZDE BİR ODAK KOÇU

Kötü bir gece mi geçirdiniz? 2 saatlik bir çukura mı düştünüz? Koçunuz, uygulamayı her açtığınızda oradadır - utanma yok, ders yok. Sarmalı kaydedin, seriyi sıfırlayın, dersi çıkarın, devam edin. Rotless sizi asla utandırmaz.

ROTLESS NEDEN İŞE YARIYOR?

Yayınlar, irade gücünüzü alt etmek için binlerce mühendis tarafından tasarlanmıştır. Onları asla alt edemezdiniz. Rotless, irade gücünün yerini yapı ile değiştirir: çürüme seviyenize uygun bir protokol, zorlu 3 dakika için bir araç, bozmak istemeyeceğiniz bir seri ve aradaki her şey için bir koç.

İÇİNDEKİLER

• 2 dakikalık beyin çürümesi testi, Çürüme Endeksi ve dikkat yaşı ile birlikte

• Ekran Süresi Otopsisi — tipik haftanızı asla ekran görüntüsü almayacağınız şekilde görün

• Kişiselleştirilmiş günlük yeniden programlama protokolü

• Canlı geri kazanılan saat sayacı ile yeniden programlama serisi saati

• Kaydırma SOS: rehberli nefes alma + 3 dakikalık dürtü zamanlayıcısı

• 20 dakikadan 1 yıla kadar dopamin iyileşme kilometre taşları

• Kötü geceler için odaklanma koçu

• Akşamlarınızı kendinize ait tutmak için günlük söz

• Ayarlar'dan her şeyi iki dokunuşla silin

• %100 gizlilik — cevaplarınız cihazınızda kalır, hesap gerekmez

İster günde 2 saat, ister 8 saat kaybediyor olun, ister uygulamaları altı kez silmiş olun, ister hiç denememiş olun, Rotless size dikkatinizi tekrar kendinize ait hale getirmek için testi, protokolü ve araçları sunar.

Testi yapın. Sayıyı görün. Yeniden programlamaya başlayın.

---

Rotless, alışkanlık değişimini destekler ve tıbbi veya ruh sağlığı cihazı değildir. Herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez veya iyileştirmez. Dikkat, kaygı veya ruh haliyle ilgili endişeleriniz için bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Abonelik: Rotless Premium, 3 günlük ücretsiz deneme süresinden sonra haftalık 5,99 ABD doları veya tek seferlik 29,99 ABD doları ömür boyu satın alma seçeneğidir. Ödeme, Google Play hesabınızdan tahsil edilir. Abonelikler, sürenin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Google Play → Abonelikler bölümünden istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.