Brain Test & Train: Rotless

Quão esgotada está sua capacidade de atenção? Faça o teste de 2 minutos de desnutrição cerebral e descubra — depois siga um protocolo personalizado de reprogramação para recuperar seu foco e se livrar das constantes distrações das redes sociais.

SEU ÍNDICE DE DESCONCENTRAÇÃO, EM 2 MINUTOS

O Rotless começa com uma rápida autoavaliação de 2 minutos sobre como seus hábitos com o celular realmente te afetam. Você recebe um Índice de Desnutrição de 0 a 100, uma Análise do Tempo de Tela da sua semana típica, uma estimativa da sua idade de atenção e o número que mais dói: quantos dias inteiros por ano as redes sociais estão roubando da sua vida. Ele foi desenvolvido para autorreflexão, não para diagnóstico.

UM PROTOCOLO, NÃO UMA PALESTRA

Você já sabe que o hábito de rolar o feed sem parar está acabando com a sua vida. Saber nunca foi o problema — o problema é o ciclo vicioso. O Rotless cria um protocolo diário de reprogramação a partir das suas respostas: seus momentos de gatilho, seus horários de perigo, seus pontos fracos. A força de vontade para excluir o aplicativo volta com força total até terça-feira. A estrutura se torna permanente.

SOS DE ROLAGEM PARA OS MOMENTOS DE FRAQUEZA

A vontade de checar o celular atinge o pico e passa em cerca de 3 minutos. Quando seu polegar começar a se mover sozinho, abra o SOS de rolagem: um ciclo de respiração guiado 4-7-8 e um cronômetro de 3 minutos para controlar a vontade, que acompanha você nessa onda. Cada impulso que você supera enfraquece a conexão.

VEJA SUA VIDA VOLTAR AO CONTROLE

Seu painel exibe um contador de sequência de reprogramação e um contador de horas recuperadas em tempo real — o tempo real que você retomou do algoritmo, aumentando a cada segundo. Marcos de recuperação são desbloqueados desde sua primeira tentativa de controlar a vontade, em 20 minutos, até uma capacidade de atenção totalmente reprogramada, com base em como os ciclos de hábitos realmente se reiniciam.

UM COACH DE FOCO NO SEU BOLSO

Noite ruim? Entrou em um buraco negro de 2 horas? Seu coach está lá sempre que você abre o aplicativo — sem julgamentos, sem sermões. Registre a espiral, reinicie a sequência, extraia a lição e continue. O Rotless nunca te julga.

POR QUE O ROTLESS FUNCIONA

Os feeds são projetados por milhares de engenheiros para vencer sua força de vontade. Você nunca conseguiria superá-los na base da força de vontade. O Rotless substitui a força de vontade por estrutura: um protocolo adequado ao seu nível de tolerância, uma ferramenta para os 3 minutos difíceis, uma sequência que você não vai querer quebrar e um treinador para tudo o que acontece entre esses momentos.

O QUE VOCÊ ENCONTRA

• Teste de deterioração cerebral de 2 minutos com seu Índice de Deterioração e idade da atenção

• Autópsia do Tempo de Tela — veja sua semana típica de uma forma que você nunca imaginaria

• Protocolo personalizado de reprogramação dia a dia

• Relógio de sequência de reprogramação com contador de horas recuperadas em tempo real

• SOS Rolagem: respiração guiada + cronômetro de 3 minutos para controlar a vontade de usar o celular

• Marcos de recuperação de dopamina de 20 minutos a 1 ano

• Um coach de foco para as noites ruins

• Compromisso diário para manter suas noites livres

• Exclua tudo das Configurações com dois toques

• 100% privado — suas respostas ficam no seu dispositivo, sem necessidade de conta

Se você está perdendo 2 horas por dia ou 8, se já excluiu os aplicativos seis vezes ou nunca tentou, o Rotless oferece o teste, o protocolo e as ferramentas para você recuperar o controle da sua atenção.

Faça o teste. Veja o resultado. Comece a reprogramação.

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O Rotless auxilia na mudança de hábitos e não é um dispositivo médico ou de saúde mental. Ele não diagnostica, trata ou cura qualquer condição. Para problemas de atenção, ansiedade ou humor, consulte um profissional de saúde.

Assinatura: O Rotless Premium custa US$ 5,99/semana após um período de teste gratuito de 3 dias ou US$ 29,99 para acesso vitalício. O pagamento é cobrado na sua conta do Google Play. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do término do período. Gerencie ou cancele a qualquer momento em Google Play → Assinaturas.