PushMore: Screen Time Control

► Сократите время, проведенное за экраном, на 80% за первую неделю

► Верните себе до 3 часов в день для сосредоточенной учебы, семьи, работы или того, что для вас действительно важно

► 98% пользователей строгого режима сократили время, проведенное за экраном, на 60%

PushMore — это мощный блокировщик приложений, который помогает блокировать отвлекающие приложения, сокращать время, проведенное за экраном, и управлять использованием социальных сетей, чтобы вы могли сосредоточиться на действительно важных вещах. Формируйте более здоровые цифровые привычки и освобождайте больше места для жизни за пределами экрана. Независимо от того, хотите ли вы повысить продуктивность, отключиться от гаджетов в свободное время или оставаться сосредоточенным во время учебы, PushMore дает вам контроль.

► ВОЗЬМИТЕ ПОД КОНТРОЛЬ ВРЕМЯ, ПРОВЕДЕННОЕ ЗА ЭКРАНОМ

Тратьте меньше времени на бесконечную прокрутку ленты и больше времени на жизнь. PushMore помогает блокировать отвлекающие приложения, формировать более здоровые цифровые привычки и освобождать место для сосредоточенной учебы, продуктивной работы и осмысленного отдыха. Установите правила, которые подходят для вашего дня, и превратите желание прокручивать ленту в позитивное действие.

► ПОЧЕМУ PUSHMORE?

🚫 Блокировка отвлекающих приложений: Сделайте перерыв в социальных сетях, играх и других приложениях, которые отвлекают вас от ваших целей.

📚 Учитесь без отвлечений: Блокируйте отвлекающие приложения во время выполнения домашних заданий, подготовки к экзаменам и сосредоточенного обучения.

💪 Разблокируйте с намерением: Выполните тренировку, попробуйте дыхательные упражнения или сделайте осознанную паузу, прежде чем вернуться к приложениям.

⏳ Гибкий график блокировки: Планируйте периоды без отвлечений в соответствии с вашими занятиями, рабочим временем и временем отхода ко сну.

⚡ Ограничения на открытие приложений: Выберите, как часто вы можете открывать определенные приложения, чтобы уменьшить привычную проверку.

💡 Ежедневные ограничения на использование: Установите границы времени, которое вы проводите в отвлекающих приложениях.

🔒 Жесткий режим: Сделайте свои правила более сложными для отмены, когда вас посетит искушение.

📱 Держите необходимые приложения под рукой: Оставайтесь на связи с необходимыми вам приложениями, блокируя те, от которых вы хотите отдохнуть.

⏳ Блокировка сейчас: Запустите сеанс концентрации, когда вам нужно сосредоточиться.

🚩 Быстрые цели: Превратите такие цели, как «учиться без Instagram» или «делать отжимания перед тем, как листать ленту», в простые правила блокировки приложений.

► ОСВОБОДИТЕ МЕСТО ДЛЯ ВАЖНОГО

PushMore помогает вам создавать время для того, что вы хотите делать.

– Лучше учитесь: Уделяйте все свое внимание домашним заданиям, подготовке к экзаменам и учебе.

– Будьте продуктивны: Тратьте меньше времени на проверку телефона и больше времени на прогресс.

– Расслабьтесь перед сном: Установите границы для листания ленты перед сном.

– Больше двигайтесь: Превратите перерывы на листание ленты в возможности для движения.

– Делайте паузы осознанно: Сделайте дыхание и размышления частью вашей цифровой рутины.

– Наслаждайтесь свободным временем: Уделяйте больше внимания хобби, семье и друзьям.

► СОЗДАНО ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ

PushMore создан для людей, которые хотят лучше контролировать время, проведенное за экраном. Это не приложение для родительского контроля. Здесь нет сложных семейных панелей управления или запутанных элементов управления — только простые инструменты, которые помогут вам контролировать свой телефон.

► НАЧНИТЕ С МАЛОГО. ДАВАЙТЕ БОЛЬШЕ.

Выберите одно отвлекающее приложение. Установите одно правило. Верните себе первые несколько минут внимания.

С PushMore доступ больше не предоставляется автоматически. Вы его зарабатываете, выбираете и используете целенаправленно.

Изучите больше задач на развитие двигательных навыков, распорядка дня и расширенных средств контроля экранного времени с PushMore Pro.

API службы доступности

Это приложение использует API службы доступности для обнаружения и блокировки выбранных пользователем приложений. Мы не собираем личную информацию, все данные остаются на вашем телефоне.