PushMore: Screen Time Control

► Réduisez votre temps d'écran de 80 % dès la première semaine

► Récupérez jusqu'à 3 heures par jour pour étudier, passer du temps en famille, travailler ou faire ce qui compte vraiment

► 98 % des utilisateurs du mode strict passent 60 % de temps d'écran en moins

PushMore est un puissant bloqueur d'applications qui vous aide à bloquer les applications distrayantes, à réduire votre temps d'écran et à gérer votre utilisation des réseaux sociaux pour vous concentrer sur l'essentiel. Adoptez des habitudes numériques plus saines et profitez davantage de la vie loin des écrans. Que vous souhaitiez booster votre productivité, déconnecter pendant votre temps libre ou rester concentré pendant vos études, PushMore vous donne le contrôle.

► MAÎTRISEZ VOTRE TEMPS D'ÉCRAN

Passez moins de temps à scroller sans fin et plus de temps à vivre. PushMore vous aide à bloquer les applications distrayantes, à adopter des habitudes numériques plus saines et à vous ménager du temps pour étudier, travailler et vous détendre. Définissez des règles adaptées à votre journée et transformez l'envie de scroller en une action positive.

► POURQUOI PUSHMORE ?

🚫 Bloquez les applications distrayantes : Faites une pause avec les réseaux sociaux, les jeux et autres applications qui vous éloignent de vos objectifs.

📚 Étudiez sans distractions : Bloquez les applications distrayantes pendant vos devoirs, vos révisions et vos périodes d’apprentissage concentré.

💪 Déverrouillez intentionnellement : Faites une séance de sport, essayez des exercices de respiration ou prenez un moment de pleine conscience avant de réutiliser vos applications.

⏳ Horaires de blocage flexibles : Planifiez des périodes sans distraction autour de vos cours, de vos heures de travail et de votre heure de coucher.

⚡ Limites d’ouverture des applications : Choisissez la fréquence d’ouverture des applications sélectionnées pour réduire les consultations compulsives.

💡 Limites d’utilisation quotidiennes : Fixez-vous des limites de temps pour les applications distrayantes.

🔒 Mode difficile : Renforcez vos règles pour résister à la tentation.

📱 Accès aux applications essentielles : Restez connecté aux applications dont vous avez besoin tout en bloquant celles dont vous souhaitez vous déconnecter.

⏳ Blocage immédiat : Lancez une session de concentration dès que vous en avez besoin. 🚩 Objectifs rapides : Transformez des objectifs comme « étudier sans Instagram » ou « faire des pompes avant de scroller » en règles simples pour bloquer les applications.

► FAITES DE LA PLACE À CE QUI COMPTE

PushMore vous aide à dégager du temps pour ce qui compte vraiment.

– Étudiez mieux : Concentrez-vous pleinement sur vos devoirs, vos révisions et vos apprentissages.

– Soyez plus productif : Passez moins de temps sur votre téléphone et plus de temps à progresser.

– Détendez-vous le soir : Fixez-vous des limites concernant le scroll avant de vous coucher.

– Bougez plus : Profitez de vos pauses scroll pour faire de l’exercice.

– Faites des pauses conscientes : Intégrez la respiration et la réflexion à votre routine numérique.

– Profitez de votre temps libre : Soyez plus présent pour vos loisirs, votre famille et vos amis.

► CONÇU POUR L’AUTO-MAÎTRISE

PushMore est conçu pour les personnes qui souhaitent mieux contrôler leur temps d’écran. Ce n’est pas une application de contrôle parental. Pas de tableaux de bord familiaux compliqués ni de commandes obscures : des outils simples pour vous aider à maîtriser votre téléphone.

► COMMENCEZ PETIT. ALLEZ PLUS LOIN.

Choisissez une application qui vous distrait. Définissez une règle. Reprenez le contrôle de vos premières minutes d'utilisation.

Avec PushMore, l'accès n'est plus automatique. Vous le méritez, vous le choisissez et vous l'utilisez consciemment.

Explorez davantage de défis, de routines et de contrôles avancés du temps d'écran avec PushMore Pro.

API du service d'accessibilité

Cette application utilise l'API du service d'accessibilité pour détecter et bloquer les applications sélectionnées par l'utilisateur. Nous ne collectons aucune information personnelle ; toutes les données restent sur votre téléphone.