Chodzenie na odchudzanie

Odchudzanie przez chodzenie, z planem, którego dasz radę się trzymać.

Fitzeee Walk zamienia Twój cel wagowy w tygodniowy cel chodzenia. Wpisz swoją obecną wagę, wagę docelową i tempo na tydzień. Aplikacja obliczy, ile kalorii spalać chodząc co tydzień, ile mniej więcej godzin marszu to oznacza i kiedy możesz osiągnąć swój cel.

DLACZEGO CHODZENIE DZIAŁA

Chudniesz, gdy spalasz więcej kalorii, niż zjadasz. Dlatego chodzenie pomaga schudnąć: każdy spacer powiększa deficyt, bez siłowni i bez sprzętu. Aplikacja pokazuje, jaką część tygodniowego celu pokrywają już Twoje spacery; reszta zależy od tego, co jesz.

CO OTRZYMUJESZ

• Tygodniowy cel kalorii wyliczony z Twojego celu wagowego i tempa

• Pierścień na ekranie głównym z kaloriami spalonymi podczas chodzenia w tym tygodniu

• Spalone kalorie obliczane na podstawie Twojej masy ciała

• Śledzenie spacerów przez GPS: mapa trasy na żywo, dystans, tempo, prędkość i czas

• Strzałka kierunku, tryb śledzenia i mapa, która obraca się razem z Tobą

• Trener głosowy: spalone kalorie, dystans, tempo i więcej, podawane w wybranych odstępach

• Podsumowanie po każdym spacerze z jego udziałem w tygodniowym celu

• Wykresy postępów: kalorie, dystans i kroki w porównaniu z celem

• Historia spacerów z każdą zapisaną trasą

• Krokomierz dla każdego spaceru

• Automatyczna pauza, gdy się zatrzymasz

• Kilometry lub mile, kilogramy lub funty

• Tryb ciemny

• Kopia zapasowa i przywracanie spacerów

DLA KAŻDEGO, KTO LUBI CHODZIĆ

Dla początkujących, na szybki marsz jako trening albo po prostu, by chudnąć, chodząc we własnym tempie. Jeśli Fitzeee służył Ci dotąd jako krokomierz, wszystkie Twoje spacery i historia nadal tu są.

Fitzeee Walk to aplikacja fitness, a nie wyrób medyczny. Spalone kalorie i daty osiągnięcia celu to szacunki oparte na deficycie kalorycznym, a nie porada medyczna. Zanim zaczniesz plan odchudzania, porozmawiaj z lekarzem.