Fitzeee Walking

اپنی رفتار سے اپنے مقصد کی طرف چلیں۔

فٹزی واکنگ آپ کو روزمرہ کی سیر کو واضح، قابل پیمائش پیش رفت میں تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ذاتی وزن کا ہدف مقرر کریں، واکنگ سیشن ریکارڈ کریں، جلنے والی تخمینی کیلوریز کا جائزہ لیں، اور ایک سادہ ایپ میں اپنی ہفتہ وار سرگرمی کی پیروی کریں۔

ایک ذاتی مقصد طے کریں۔

اپنا موجودہ اور ہدف کا وزن درج کریں، ایک آرام دہ ہفتہ وار رفتار کا انتخاب کریں، اور اپنی ترتیبات کی بنیاد پر سرگرمی کا تخمینہ ہدف دیکھیں۔

ہر واک کو ٹریک کریں۔

واکنگ سیشن کے دوران اہم معلومات کو ریکارڈ کریں:

• چلنے کا وقت

• فاصلہ

• اقدامات

• رفتار

• تخمینی کیلوریز جل گئیں۔

• پیدل چلنے کا راستہ

• ہفتہ وار سرگرمی کی پیشرفت

اپنی ہفتہ وار پیشرفت دیکھیں

اپنی مکمل چلنے کی سرگرمی کا جائزہ لیں اور اس کا اپنے ذاتی ہفتہ وار ہدف سے موازنہ کریں۔ پیش رفت واضح طور پر پیش کی جاتی ہے، بغیر دباؤ یا ضمانتی نتائج کے دعووں کے۔

ہر روز چلنے کے لیے بنایا گیا ہے۔

Fitzeee Walking استعمال کرنے کے لیے آپ کو ورزش کے پیچیدہ منصوبوں کی ضرورت نہیں ہے۔ چہل قدمی کے ساتھ شروع کریں، آرام دہ رفتار سے جاری رکھیں، اور ایک ایسا معمول بنائیں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔

اہم خصوصیات

• GPS واکنگ ٹریکر

ذاتی وزن کا مقصد سیٹ اپ

• ہفتہ وار سرگرمی کا ہدف

• قدم، فاصلہ، رفتار اور وقت سے باخبر رہنا

• تخمینہ شدہ کیلوری ٹریکنگ

• پیدل چلنے کی تاریخ اور راستے کے نقشے۔

• سادہ آن بورڈنگ

• ہفتہ وار پیش رفت کا منظر صاف کریں۔

اہم معلومات

ایپ میں دکھائے گئے وزن سے متعلق تخمینے اور کیلوری کے حسابات تخمینہ ہیں۔ اصل نتائج غذائیت، کل سرگرمی، صحت، میٹابولزم اور دیگر انفرادی عوامل کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔

Fitzeee Walking طبی مشورہ، تشخیص، علاج یا وزن میں کمی کے نتائج کی ضمانت فراہم نہیں کرتا ہے۔ وزن کے انتظام یا ورزش کا نیا پروگرام شروع کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کے قابل پیشہ ور سے بات کرنے پر غور کریں۔

اپنی پہلی واک شروع کریں اور ہر قدم کو شمار کریں۔