Walking zum Abnehmen

Mit Gehen abnehmen – mit einem Plan, der zu dir passt.

Fitzeee Walk macht aus deinem Gewichtsziel ein wöchentliches Walking-Ziel. Gib dein aktuelles Gewicht, dein Wunschgewicht und ein Tempo pro Woche ein. Die App berechnet, wie viele Kalorien du pro Woche beim Gehen verbrennen solltest, wie viele Stunden Gehen das ungefähr sind und wann du dein Ziel erreichen könntest.

WARUM GEHEN WIRKT

Du nimmst ab, wenn du mehr Kalorien verbrennst, als du zu dir nimmst. Gehen vergrößert dieses Defizit jeden Tag – ohne Fitnessstudio und ohne Ausrüstung. Die App zeigt, wie viel deines Wochenziels deine Spaziergänge schon abdecken; den Rest bestimmt deine Ernährung.

DAS BEKOMMST DU

• Ein wöchentliches Kalorienziel aus deinem Gewichtsziel und Tempo

• Einen Ring auf dem Startbildschirm mit den Kalorien, die du diese Woche beim Gehen verbrannt hast

• Verbrannte Kalorien, berechnet aus deinem Körpergewicht

• GPS-Tracker fürs Walking: Live-Karte deiner Route, Strecke, Tempo, Geschwindigkeit und Zeit

• Richtungspfeil, Folgemodus und eine Karte, die sich mit dir dreht

• Sprachcoach: verbrannte Kalorien, Strecke, Tempo und mehr, im Intervall deiner Wahl angesagt

• Nach jedem Spaziergang ein Bericht mit seinem Anteil an deinem Wochenziel

• Fortschrittsdiagramme für Kalorien, Strecke und Schritte im Vergleich zu deinem Ziel

• Verlauf aller Spaziergänge mit gespeicherter Route

• Schrittzähler für jeden Spaziergang

• Automatische Pause, wenn du stehen bleibst

• Kilometer oder Meilen, Kilogramm oder Pfund

• Dunkelmodus

• Sicherung und Wiederherstellung deiner Spaziergänge

FÜR ALLE, DIE GERN GEHEN

Für Einsteiger, für zügiges Walking als Training oder einfach, um in deinem eigenen Tempo mit Gehen abzunehmen. Wenn du Fitzeee bisher als Schrittzähler genutzt hast: Deine Spaziergänge und dein Verlauf sind alle noch da.

Fitzeee Walk ist eine Fitness-App und kein Medizinprodukt. Verbrannte Kalorien und Zieldaten sind Schätzungen auf Basis des Kaloriendefizits und keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du mit einem Abnehmplan beginnst.