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홈 운동, 요리책, 편안한 소리가 하나의 앱에 담겨 있나요? 그로우위드조를 만나보세요!

겨울이왔다! 그로우위드조(growwithjo)와 함께 몸매를 가꾸고 건강해지는 것보다 더 좋은 계절을 즐길 수 있는 방법이 있을까요? 내 앱에는 맞춤형 가정 운동 계획과 식사 계획부터 명상 운동과 차분한 소리까지 피트니스 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다.

이제 새로운 COOKBOOK 기능을 사용할 수 있습니다! 이 건강한 요리법을 통해 아침 식사부터 저녁 식사까지, 심지어 먹고 싶은 달콤한 간식까지 즐기실 수 있습니다! Cookbook은 내 앱의 레시피를 쉽게 탐색할 수 있도록 분류된 하나의 편리한 허브로 통합합니다. 개인적인 측정 없이 특정 날짜나 식사에 대한 레시피를 선택하여 유연성을 확보하세요. 미리 만들어진 식사 계획 중에서 선택하거나 Cookbook의 다양한 컬렉션을 살펴보세요.

운동 플래너 및 운동 추적기

우리의 홈 트레이닝 루틴은 초보자든 운동 경험이 있든 상관없이 몸매를 가꾸고, 체중을 감량하고, 피부가 건강해지는 것을 느낄 수 있도록 고안되었습니다. 선택할 수 있는 50개 이상의 고유한 교육 프로그램을 통해 항상 귀하의 필요에 맞는 프로그램을 찾을 수 있습니다. 불필요한 체중, 나쁜 기분, 낮은 자신감 — 개인 피트니스 코치와 함께 집에서 운동하면서 땀을 흘리며 모든 것을 잃으세요!

식사 계획 및 영양 추적기

우리의 식사 플래너를 사용하면 쉽게 건강한 식습관을 유지하고 식단을 유지할 수 있습니다. 맞춤형 식사 계획과 레시피를 통해 운동에 활력을 불어넣고 목표를 달성하는 데 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다. 이 쉬운 다이어트 계획으로 건강하게 먹고, 기분도 좋아지고, 멋져보이세요.

명상 운동 및 차분한 소리

우리의 명상 운동과 차분한 소리는 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 스트레스를 풀 수 있는 완벽한 방법입니다. 수면을 개선하고 싶거나, 스트레스를 줄이거나, 단순히 머리를 비우고 싶을 때 균형 탭을 이용하세요.

지원 및 일일 동기 부여

gwj 커뮤니티는 자신의 피트니스 목표를 향해 노력하는 지원적인 여성들로 가득합니다. 동기 부여나 조언을 원하시거나 진행 상황을 공유할 누군가를 찾고 계시다면 저희 커뮤니티가 여러분을 위해 여기 있습니다.

앱을 통해 얻을 수 있는 기능은 다음과 같습니다.

* 여성 피트니스 트레이너 4명이 직접 디자인한 맞춤형 홈 트레이닝 플랜

* 50개 이상의 독특한 교육 프로그램

* 다양한 난이도에 따른 단기, 중기, 장기 운동

* 장비 유무에 관계없이 운동

* 피트니스 클럽 회원이 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 운동하세요!

* 동기를 부여하고 운동 연속성을 유지하는 피트니스 진행 상황 추적

* 맞춤형 식사 플래너

* 귀하의 꿈의 피트니스 목표에 맞게 설계되었습니다. 평평한 배, 체중 감소, 체중 유지 또는 체중 증가

* 영양계획에는 하루 4끼의 식사가 포함되어 있습니다.

* 선택할 수 있는 3가지 영양 유형(클래식, 채식, 완전 채식)

* 빠르고 쉬운 요리법

* 요리 시간이 24분 미만으로 설계된 식사 계획

* 균형 탭 내 명상 운동 및 차분한 소리

* 여성 지원 커뮤니티

gwj 사용자의 의견은 다음과 같습니다.

* "당신의 몸을 단련하고 당신이 찾고 있는 신체 목표를 달성하도록 도와줄 훌륭한 여성을 원한다면 더 이상 찾지 마세요. 그녀는 재미있고 당신의 참여를 유지하는 방법을 알고 있습니다. 그리고 그녀의 식사 계획은 실제로 효과가 있습니다. 그녀의 다이어트 계획(클래식) 덕분에 나는 운동 없이 몇 달 만에 218파운드에서 203파운드로 감량했습니다. 이제 다이어트가 무엇을 할 수 있는지 알았으니 운동도 무엇을 할 수 있는지 보고 싶은 동기가 그 어느 때보다 커졌습니다. " - 천사

* "저는 이 앱을 좋아합니다. 일관성을 유지하고 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 다양한 길이로 선택할 수 있는 운동과 프로그램이 너무 많습니다. 적극 권장합니다." - 이모젠

그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 지금 Growthwithjo의 강력한 여성들과 함께하고 함께 피트니스 목표를 달성해 보세요!

현재 기간보다 최소 24시간 전에 애플리케이션을 끄지 않으면 애플리케이션 액세스에 대한 결제가 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 계좌에서 인출됩니다. 사용자는 앱 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 비활성화할 수 있습니다.