growwithjo

Senaman di rumah, buku masakan dan bunyi santai dalam satu apl? Temui growwithjo!

Musim sejuk sudah tiba! Dan apakah cara yang lebih baik untuk menikmati musim ini daripada menjadi cergas dan sihat dengan growwithjo? Apl saya mempunyai semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat kecergasan anda, daripada rancangan senaman rumah dan perancang makan tersuai kepada senaman meditasi dan bunyi yang menenangkan.

Ciri BUKU MASAK baharu tersedia sekarang! Resipi sihat ini telah anda atasi dari sarapan pagi, hingga makan malam, dan juga dengan hidangan manis untuk keinginan anda! Buku masakan menyatukan resipi daripada apl saya menjadi satu hab yang mudah, dikategorikan untuk penerokaan mudah. Terima fleksibiliti dengan memilih resipi untuk hari atau hidangan tertentu, tanpa memerlukan ukuran peribadi. Pilih antara pelan makan siap sedia atau selami koleksi buku Masakan yang pelbagai.

PERANCANG SENAMAN & PENGESAN SENAMAN

Rutin senaman di rumah kami direka untuk membantu anda mendapatkan bentuk badan, mengurangkan berat badan dan berasa sihat pada kulit anda sendiri, sama ada anda seorang pemula atau mempunyai pengalaman bersenam. Dengan lebih 50 program latihan unik untuk dipilih, anda akan sentiasa mencari sesuatu yang sesuai dengan keperluan anda. Berat badan yang tidak perlu, mood yang tidak baik dan keyakinan diri yang rendah — hanya berpeluh dan hilangkan semuanya semasa bersenam di rumah dengan jurulatih kecergasan peribadi anda!

MEAL PLANNER & NUTRITION TRACKER

Perancang makan kami memudahkan anda untuk makan secara sihat dan kekal mengikut diet anda. Dengan pelan makan dan resipi tersuai, anda mendapat nutrien yang anda perlukan untuk menyemarakkan senaman anda dan mencapai matlamat anda. Makan sihat, berasa lebih baik, dan kelihatan cantik dengan pelan diet mudah ini.

SENAMAN MEDITASI & BUNYI YANG TENANG

Latihan meditasi dan bunyi yang menenangkan kami adalah cara terbaik untuk berehat dan menghilangkan tekanan selepas hari yang panjang. Sama ada anda ingin memperbaiki tidur anda, mengurangkan tekanan atau sekadar menjernihkan fikiran, tab Baki ialah tempat anda untuk pergi.

SOKONGAN & MOTIVASI HARIAN

Komuniti gwj penuh dengan wanita yang menyokong yang semuanya berusaha ke arah matlamat kecergasan mereka sendiri. Sama ada anda sedang mencari motivasi, nasihat atau hanya seseorang untuk berkongsi kemajuan anda, komuniti kami sedia untuk anda.

Berikut ialah perkara yang anda dapat dengan apl:

* Pelan senaman rumah tersuai yang direka oleh 4 jurulatih kecergasan wanita

* Lebih 50 program latihan unik

* Latihan pendek, sederhana dan panjang pada tahap kesukaran yang berbeza

* Senaman dengan dan tanpa peralatan

* Tiada keahlian kelab kecergasan diperlukan — bersenam pada bila-bila masa, di mana sahaja!

* Penjejakan kemajuan kecergasan untuk memotivasikan anda dan mengekalkan coretan senaman anda

* Perancang makan tersuai

* Direka untuk memenuhi matlamat kecergasan impian anda; perut rata, penurunan berat badan, mengekalkan berat badan, atau menambah berat badan

* Pelan pemakanan termasuk 4 kali makan sehari

* 3 jenis pemakanan untuk dipilih (klasik, vegetarian, & vegan)

* Resipi cepat & mudah

* Pelan makan yang direka untuk memasak kurang daripada 24 minit

* Latihan meditasi dan bunyi yang menenangkan dalam tab Baki

* Komuniti wanita yang menyokong

Berikut ialah perkara yang diperkatakan oleh pengguna gwj:

* "Jika anda mahukan seorang wanita yang hebat untuk membantu anda bekerja pada badan anda dan membantu anda mencapai matlamat badan yang anda cari, jangan cari lagi. Dia seronok dan tahu cara untuk memastikan anda sentiasa terlibat. Dan rancangan makannya benar-benar berkesan. Disebabkan pelan dietnya (klasik), saya meningkat daripada 218 kepada 203 lbs dalam beberapa bulan tanpa bersenam. Sekarang saya melihat apa yang boleh dilakukan oleh diet, saya lebih bermotivasi untuk melihat apa yang boleh dilakukan oleh sesetengah senaman juga. " - Malaikat

* "SAYA SUKA aplikasi ini. Ia membantu memastikan saya konsisten dan bermotivasi. Terdapat begitu banyak latihan dan program untuk dipilih dengan pelbagai panjang. Sangat disyorkan." - Imogen

Jadi apa tunggu lagi? Sertai wanita growwithjo yang diperkasa hari ini dan mari kita bersama-sama menakluki matlamat kecergasan anda!

Pembayaran untuk akses kepada aplikasi akan diperbaharui secara automatik jika ia tidak dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa. Akaun akan didebitkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Pengguna boleh mengurus langganan dan melumpuhkan pembaharuan automatik dalam tetapan apl.