Fasting Time

Zaleca się, aby poszczycić się przez co najmniej 16 godzin do 24 godzin, w zależności od czasu ostatniego posiłku w ciągu dnia.

Najszybszy czas informuje, jak szybko przebywasz i ostrzega Cię o ustalonych porach.

I możesz zobaczyć moje nawyki żywieniowe z moim rekordem fast foodów i wykresem.

Bardzo ważne jest, jak i kiedy jeść tyle, ile jesz.

Znajdź dietę i zdrowie w czasie postu, aby pomóc w przerywanym poście.

(Jak używać)

1. Po zjedzeniu o ustalonej godzinie uruchom zegar godzinowy.

2. Ustaw alarm na następny czas posiłku.

3. Pij dużo wody i śpij dużo do następnego posiłku.

4. W wyznaczonym czasie zakończ zegar i zjedz pyszne.

5. Ponownie uruchom timer.

Około 16 godzin po ostatnim posiłku organizm zaczyna używać tłuszczu.

Ustaw żądany czas, zjedz w tym czasie i uruchom zegar godzinowy.

Na przykład, jeśli jesz lunch w dni powszednie (godzina 12) i wieczór (godzina 18:00) i szybko do następnego dnia, będziesz pościł przez 18 godzin.

Jeśli zjesz jeszcze jeden posiłek dziennie, będziesz pościł przez 24 godziny.

Ponadto możesz sprawdzić historię czasu przechowywania głodu.

Listy czasowe i wykresy mogą być używane w celu zapewnienia, że ​​dobrze zarządzasz posiłkiem.

Spraw, aby twoje ciało było lekkie i zdrowe dzięki zdrowej diecie!

Polityka prywatności

Czas postu nie wykorzystuje ani nie zbiera danych osobowych.

Jednak platforma AdSense (reklama) wyświetlana w aplikacji korzysta z identyfikatora reklamy na Androida.

Jeśli rozumiesz i zgadzasz się na treść, będziesz mógł korzystać z tej aplikacji.

Informacje o użytkowaniu: Android Advertising ID

Wykorzystuje: AdSense Advertising Platform