Fasting Time

Adalah disyorkan agar anda berpuasa selama sekurang-kurangnya 16 jam sehingga 24 jam, berdasarkan waktu makan terakhir hari tersebut.

Masa terpantas memberitahu anda berapa cepat anda tinggal, dan memberi isyarat kepada anda pada waktu yang ditetapkan.

Dan anda dapat melihat tabiat makan saya dengan rekod makanan dan graf makanan saya.

Ia sangat penting bagaimana dan bila hendak makan sebanyak yang anda makan.

Cari diet dan kesihatan dengan masa berpuasa untuk membantu dengan berpuasa berselang-seli.

(Bagaimana nak guna)

1. Selepas makan pada waktu yang ditetapkan, jalankan pemasa setiap jam.

2. Tetapkan penggera untuk masa makan berikutnya.

3. Minum banyak air dan dapatkan banyak tidur sehingga makan seterusnya.

4. Pada waktu yang ditetapkan, tamatkan pemasa dan makan yang lazat.

5. Jalankan pemasa semula.

Sekitar 16 jam selepas makan terakhir, tubuh mula menggunakan lemak.

Tetapkan masa yang diingini, makan dalam masa itu, dan mula pemasa setiap jam.

Sebagai contoh, jika anda makan tengahari pada hari kerja (12 jam) dan petang (18 jam) dan cepat sehingga keesokan harinya, anda akan berpuasa selama 18 jam.

Jika anda makan satu kali sehari, anda akan berpuasa selama 24 jam.

Di samping itu, anda boleh menyemak sejarah masa pengekalan kelaparan anda.

Senarai masa dan graf boleh digunakan untuk memastikan bahawa anda menguruskan masa makan anda.

Jadikan badan anda cahaya dan sihat dengan diet yang sihat!

Dasar privasi

Masa puasa tidak menggunakan atau mengumpul maklumat peribadi.

Walau bagaimanapun, platform AdSense (iklan) yang dipaparkan di dalam aplikasi menggunakan ID Pengiklanan Android.

Jika anda memahami dan bersetuju dengan kandungan, anda akan dapat menggunakan aplikasi ini.

Maklumat penggunaan: ID Pengiklanan Android

Kegunaan: Platform Pengiklanan AdSense