Fasting Time

Рекомендуется поститься не менее 16 часов, до 24 часов, в зависимости от времени последнего приема пищи в день.

Самое быстрое время говорит вам, как быстро вы находитесь, и предупреждает вас в установленное время.

И вы можете увидеть мои предпочтения в еде с моей записью и графиком быстрого питания.

Очень важно, как и когда есть столько, сколько вы едите.

Найдите диету и здоровье с периодом поста, чтобы помочь с прерывистым постом.

(Как пользоваться)

1. После еды в установленное время запустите почасовой таймер.

2. Установите будильник для следующего приема пищи.

3. Пейте много воды и спите до следующего приема пищи.

4. В назначенное время закончите таймер и ешьте вкусно.

5. Запустите таймер снова.

Примерно через 16 часов после последнего приема пищи организм начинает употреблять жир.

Установите желаемое время, ешьте в течение этого времени и запускайте почасовой таймер.

Например, если вы едите обед в будние дни (12 часов) и вечером (18 часов) и поститесь до следующего дня, вы будете голодать в течение 18 часов.

Если вы едите еще одну еду в день, вы будете голодать в течение 24 часов.

Кроме того, вы можете проверить свою историю хранения голода.

Списки времени и графики могут быть использованы, чтобы убедиться, что вы хорошо управляете временем приема пищи.

Сделайте свое тело легким и здоровым с помощью здорового питания!

Политика конфиденциальности

Время поста не использует и не собирает личную информацию.

Однако отображаемая в приложении платформа AdSense (реклама) использует идентификатор рекламы Android.

Если вы понимаете и соглашаетесь с содержанием, вы сможете использовать это приложение.

Информация об использовании: Android Advertising ID

Использование: Рекламная платформа AdSense