Fasting Time

Het wordt aanbevolen dat u uw vasten gedurende ten minste 16 uur tot 24 uur vasthoudt, op basis van het tijdstip van de laatste maaltijd van de dag.

De snelste tijd geeft aan hoe snel u verblijft en waarschuwt u op vaste tijden.

En je kunt mijn eetgewoonten zien met mijn fastfoodrecord en grafiek.

Het is heel belangrijk hoe en wanneer je net zoveel eet als wat je eet.

Vind dieet en gezondheid met vasten tijden om te helpen met intermitterend vasten.

(Hoe te gebruiken)

1. Voer na het eten op de ingestelde tijd een timer op uurbasis in.

2. Stel het alarm in voor de volgende maaltijd.

3. Drink veel water en neem voldoende slaap tot de volgende maaltijd.

4. Sluit op de afgesproken tijd de timer af en eet heerlijk.

5. Voer de timer opnieuw uit.

Ongeveer 16 uur na de laatste maaltijd begint het lichaam vet te gebruiken.

Stel de gewenste tijd in, eet binnen die tijd en start een timer op uurbasis.

Als u bijvoorbeeld op weekdagen (12 uur) en 's avonds (18 uur) lunchen en tot de volgende dag vasten, zult u 18 uur vasten.

Als je nog een maaltijd per dag eet, zul je 24 uur vasten.

Bovendien kunt u de geschiedenis van uw hongerstilstand controleren.

Tijdlijsten en grafieken kunnen worden gebruikt om ervoor te zorgen dat u uw maaltijd goed beheert.

Maak je lichaam licht en gezond met een gezond dieet!

Privacybeleid

De vastentijd gebruikt of verzamelt geen persoonlijke informatie.

Het AdSense (advertentie) -platform dat wordt weergegeven in de app gebruikt echter de Android Advertising ID.

Als u de inhoud begrijpt en ermee akkoord gaat, kunt u deze app gebruiken.

Gebruiksinformatie: Android Advertising ID

Gebruik: AdSense-advertentieplatform