Shiftwell

Syif anda tidak mengikut jadual 9 pagi hingga 5 petang. Tidur anda juga tidak sepatutnya begitu.

Shiftwell dibina untuk jururawat, responden pertama, kru hospitaliti, pekerja kilang dan logistik, kakitangan bertugas — sesiapa sahaja yang jadualnya bergilir, bertukar kepada malam atau berubah minggu ke minggu. Daripada berlawan dengan jadual anda, Shiftwell bekerjasama dengannya: ia memadankan tidur, kafein dan pemulihan anda dengan syif sebenar anda supaya anda bangun dengan keadaan pulih.

RANCANG SYIF ANDA

• Kalendar syif yang bersih — tambah syif sekali sahaja atau simpan corak putaran seperti "2 aktif, 3 mati"

• Jenis syif tersuai dengan kod, warna, masa dan kerja lebih masa

• Penjejakan cuti umum dan permulaan minggu yang sepadan dengan negara anda

TIDUR & PULIH LEBIH PINTAR

• Cadangan waktu tidur dan tidur siang yang diperibadikan berdasarkan syif anda yang seterusnya

• Penjejak kafein dengan model separuh hayat sebenar — tahu dengan tepat bila hendak berhenti minum kopi

• Panduan terapi cahaya: bila hendak mencari cahaya terang dan bila hendak mengelakkannya untuk mengarahkan jam badan anda

• Sesi pernafasan berpandu dan imbasan badan untuk melegakan tekanan selepas syif yang sukar

KEKAL MENGAMBIL PENGAWASAN — TANPA MELIHAT JAM

• Peringatan syif pintar dan amaran skrin penuh, seperti penggera yang anda tidak akan tidur lena

• Penjadualan yang boleh dipercayai yang bertahan selepas peranti dimulakan semula

JEJAK BAGAIMANA PERBUATAN ANDA

• Semakan mood, tekanan dan kebimbangan yang pantas

• Tabiat harian: penghidratan, pergerakan, pemotongan skrin dan kualiti tidur

• Garis masa aktiviti dan pandangan yang menonjolkan trend sebenar anda

• Pemeriksaan keselamatan ulang-alik: ketahui bila anda terlalu letih untuk memandu pulang

BEKERJA SEBAGAI PASUKAN

• Relay: serahkan tugasan terbuka, status dan pengawasan ke syif seterusnya

• Pertukaran Syif: minta, terima atau tolak pertukaran dengan rakan sepasukan

• Sambungan: bina senarai pasukan anda dan jemput orang secara langsung

BELAJAR DALAM 3–5 MINIT

Panduan ringkas yang ditulis untuk realiti waktu malam, kerja bergilir dan kerja atas panggilan —

tidur selepas malam, cahaya dan jam sirkadian anda, kesilapan kafein yang dilakukan oleh semua orang,

penyahmampatan pantas, pemulihan putaran dan pemakanan kerja syif.

DIBUAT UNTUK KEHIDUPAN SEBENAR

• Berfungsi di luar talian — data anda disimpan pada peranti dan disegerakkan merentasi peranti anda apabila anda log masuk

• 13 bahasa: Inggeris, Sepanyol, Perancis, Jerman, Itali, Portugis, Belanda, Arab, Hindi, Nepal, Jepun, Korea dan Cina

• Tema terang dan gelap dengan lima pilihan warna

Berhenti berjalan pada waktu kosong. Bina jadual yang badan anda benar-benar boleh pulih daripadanya