Shiftwell

Tus turnos no se ajustan a un horario fijo de 9 a 5. Tu sueño tampoco debería.

Shiftwell está diseñado para enfermeros, personal de emergencias, personal de hostelería, trabajadores de fábricas y logística, personal de guardia y cualquier persona cuyo horario rote, cambie a turnos nocturnos o varíe semanalmente. En lugar de luchar contra tu horario, Shiftwell se adapta a él: ajusta tu sueño, consumo de cafeína y recuperación a tus turnos reales para que te despiertes descansado.

PLANIFICA TUS TURNOS

• Un calendario de turnos claro: añade turnos puntuales o guarda patrones de rotación como "2 de trabajo, 3 de descanso".

• Tipos de turnos personalizados con códigos, colores, horarios y horas extras.

• Seguimiento de días festivos y un inicio de semana que se ajusta a tu país.

DUERME Y RECUPÉRATE DE FORMA MÁS INTELIGENTE

• Ventanas de sueño personalizadas y recomendaciones de siestas según tu próximo turno.

• Monitor de cafeína con un modelo de vida media real: sabrás exactamente cuándo dejar de tomar café.

• Guía de fototerapia: cuándo exponerte a la luz brillante y cuándo evitarla para regular tu reloj biológico.

• Sesiones guiadas de respiración y escaneo corporal para relajarte después de un turno intenso.

MANTENTE AL DÍA SIN MIRAR EL RELOJ

• Recordatorios de turnos inteligentes y alertas en pantalla completa con sonido de alarma para que no te duermas.

• Programación fiable que se mantiene incluso después de reiniciar el dispositivo.

CONSULTA TU BIENESTAR

• Controles rápidos de estado de ánimo, estrés y ansiedad.

• Hábitos diarios: hidratación, actividad física, tiempo frente a la pantalla y sueño. Calidad

• Un cronograma de actividad y análisis que revelan tus tendencias reales

• Control de seguridad en el trayecto: sabrás cuándo estás demasiado cansado para conducir a casa

TRABAJA EN EQUIPO

• Relevo: transfiere tareas pendientes, estado y alertas al siguiente turno

• Intercambio de turnos: solicita, acepta o rechaza intercambios con tus compañeros

• Conexiones: crea la lista de tu equipo e invita a personas directamente

APRENDE EN 3-5 MINUTOS

Guías breves diseñadas para la realidad del trabajo nocturno, rotativo y de guardia:

dormir después de noches largas, la luz y tu ritmo circadiano, el error común de la cafeína

descompresión rápida, recuperación de la rotación y nutrición para el trabajo por turnos.

DISEÑADO PARA LA VIDA REAL

• Funciona sin conexión: tus datos se almacenan en tu dispositivo y se sincronizan entre ellos al iniciar sesión.

• 13 idiomas: inglés, español, francés, alemán, italiano, portugués, neerlandés, árabe, hindi, nepalí, japonés, coreano y chino.

• Temas claro y oscuro con cinco opciones de color.

Deja de correr sin energía. Crea una rutina que permita a tu cuerpo recuperarse.