МЭТ

MET ialah teknologi bantuan kendiri yang praktikal dan proprietari yang dibangunkan oleh seorang penulis dengan latihan profesional dalam bidang psikologi. Kaedah ini membantu membangunkan pengawalan kendiri emosi dan pertumbuhan peribadi melalui senaman dan amalan. MET bersifat pendidikan dan bantuan kendiri, bukan merupakan bantuan perubatan atau psikoterapi, dan tidak bertujuan untuk merawat gangguan atau penyakit mental. Ia bertujuan untuk individu berumur lebih 18 tahun.

Kaedah dalam talian proprietari ini untuk mengubah pemikiran, emosi dan corak hidup secara mendalam ialah sistem amalan yang membantu anda memahami punca keadaan dalaman, mengubah reaksi emosi yang lazim dan membangunkan tahap kesedaran baharu.

Kaedah ini menggabungkan arahan video, amalan audio, meditasi dan alat pemerhatian kendiri.

Langkah demi langkah, anda belajar untuk bekerja dengan proses dalaman dan mengubah tekanan menjadi kepintaran.

Amalan ini boleh diselesaikan dalam talian, secara individu dan mengikut kadar anda sendiri.

Bekerja dengan Keadaan Emosi

Perpustakaan 31 trek audio yang bertujuan untuk mengubah keadaan seperti tekanan, kebimbangan, ketakutan, kerengsaan dan ketegangan dalaman secara lembut.

Amalan ini membantu memulihkan keseimbangan dalaman dan rasa kestabilan.

Membangunkan Sumber Dalaman

27 trek audio yang membantu mengukuhkan kualiti peribadi utama:

- keyakinan, kejelasan pemikiran, kedamaian dalaman, dan keupayaan untuk membuat keputusan termaklum.

Lama-kelamaan, ini mewujudkan keadaan yang mampan dan berdaya cipta.

Mengubah Corak Dalaman

Bahagian penting kaedah ini.

Anda akan belajar mengenali corak bawah sedar yang membentuk reaksi kebiasaan dan senario kehidupan dan mengubahnya dengan lembut menggunakan amalan pengarang.

Alat tambahan

- amalan pernafasan tenaga

- meditasi kesedaran

- jurnal dan penjejak amalan untuk menjejaki perubahan

Sesuai untuk mengendalikan permintaan

- tekanan dan kebimbangan

- beban emosi

- kesukaran hubungan

- konflik dalaman

- krisis kehidupan

- mencari penyelesaian dan pembangunan peribadi

Hasil amalan biasa

- kedamaian dalaman yang lebih besar

- mengurangkan kebimbangan dan ketegangan

- pemahaman yang jelas tentang reaksi seseorang

- peningkatan tahap tenaga

- keadaan daya tahan dalaman dan daya cipta