WHOLE: Boost Your Happiness

습관, 기분 추적기, 일기, 감사 일기, CBT, 자기 관리, 명상

Whole, by Happy Broadcast는 행복한 삶을 향한 여정의 동반자가 되어주는 셀프케어 앱입니다. 이 앱에는 일일 기분 추적, 일기 쓰기, 사회적 감사 피드, 호흡 운동, 수분 공급 알림, 수면 소리, 명상 및 홈 메뉴에 추가하도록 사용자 정의할 수 있는 더 많은 습관이 포함되어 있어 당신의 일상적인 필요. 직관적이고 아름답게 디자인된 앱은 전반적인 정신 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 간단한 일상 습관을 개발하는 데 도움이 됩니다.

전체란?

Whole은 과학적으로 정신 건강을 향상시키는 것으로 밝혀진 방식으로 행동을 훈련함으로써 정신 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다. Whole은 일상적인 기분 추적을 통해 기분과 기분을 유발하는 요인을 이해할 수 있고, 감사 일기를 통해 커뮤니티에서 감사의 순간을 읽고 공유할 수 있으며, 전문 교육 모듈을 선택할 수 있는 강력한 습관 빌더를 제공합니다. 정신 건강에 영향을 줄 수 있는 습관을 형성하고 강화하는 데 도움이 됩니다.

Whole의 모든 기능은 개인화 된 일기 화면에 함께 제공되며 앱에는 정신 건강과 정신 건강에 기여하는 요인에 대한 통찰력을 제공하는 강력한 통계 세트가 포함되어 있습니다.

전체는 어떻게 작동합니까?

Whole은 무료로 사용할 수 있으며 일부 업그레이드된 기능은 프리미엄 가입자만 사용할 수 있습니다. 구독 옵션이 있지만 사용자는 대부분의 앱 주요 기능을 무료로 즐길 수 있습니다. 이메일 주소를 사용하여 로그인하면 온보딩 안내 과정에서 앱의 주요 기능을 안내해 드립니다.

주요 기능은 다음과 같습니다.

- 기분을 추적하고 메모를 추가하여 기분이 어땠는지, 왜 그렇게 느꼈는지 기록할 수 있습니다.

- 수직 스크롤 "감사 피드"에서 소셜 커뮤니티와 감사의 생각을 공유하고 좋아요를 누르십시오.

- 증가하는 콘텐츠 라이브러리에서 맞춤형 습관 세트를 만들어 정신 건강과 웰빙에 긍정적으로 기여하는 행동을 구축할 수 있습니다. 습관은 더 나은 수면 또는 수분 섭취, 분노 조절, 불안 완화 등 다양한 활동을 포함합니다.

- 가이드 호흡 운동으로 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 시간을 가지거나 해피 방송에서 삽화가 담긴 긍정적인 소식을 매일 받아보세요.

- 어떤 유형의 것들이 정신 건강에 기여하는지 확인할 수 있는 강력한 통계 섹션으로 진행 상황을 추적합니다.

- Whole 앱 내에서 일일 활동의 개인화된 저널 역할을 하는 홈 페이지 다이어리에서 모든 활동 기록을 봅니다.

- 더 행복한 정신 상태를 달성하기 위한 훈련의 일부로 완료해야 할 작업에 대한 알림 설정

- 프리미엄 아바타와 배경색으로 공개 피드를 사용자 정의하십시오.

Whole 뒤에 사람들은 누구입니까?

Whole은 Happy Broadcast(@the_happy_broadcast)라는 Instagram 커뮤니티에서 탄생했습니다. 2018년부터 Happy Broadcast는 전 세계적으로 100만 명이 넘는 성장하는 커뮤니티에 긍정적인 소식을 전하고 있습니다. 미학적으로 즐거운 형식으로 전달되는 긍정적인 뉴스에 대한 초점은 수백만 명의 사람들을 기쁘게 했으며 불안, 우울증 및 정신 건강 문제에 대한 낙인을 없애는 운동을 일으켰습니다. 수년에 걸쳐 연구는 긍정의 힘을 확인했으며 Whole은 정보, 기술 및 활동을 활용하여 정신 건강을 위한 개인 트레이너가 되어 사용자를 위해 더 좋고 더 강한 정신 상태를 구축함으로써 그 힘을 활용하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다.

은둔

Whole에 입력한 모든 정보는 소셜 감사 피드에서 커뮤니티와 공유하도록 선택하지 않는 한 비공개입니다. 자세한 내용은 getwhole.co에서 전체 개인 정보 보호 정책 및 사용 약관을 확인하세요.