teale

매일매일 정신 건강을 돌보세요. teale은 여러분의 여정을 함께합니다.

정신 건강 지표

측정하지 않으면 개선할 수 없습니다. 자신의 웰빙을 추적하고, 강점과 필요를 파악하여 더욱 평온한 마음으로 나아가세요.

맞춤형 프로그램

올바른 지침 없이는 습관을 바꾸기가 어렵습니다. 여러분의 프로필에 맞춘 추천을 통해 긍정적인 습관을 만들고 장기적으로 성장하세요.

JOY, 당신의 AI 코치

때로는 기다릴 필요도 없고, 자신을 정당화할 필요도 없이 그냥 이야기하고 싶을 때가 있습니다. Joy는 언제든 여러분을 지원할 준비가 되어 있습니다. 질문하고, 감정을 탐색하고, 필요한 정보를 찾아보세요. 자신에게 맞는 속도로 진행하세요.

라이브러리

정신 건강은 배울 수 있는 것입니다. 수면, 불안, 정신적 업무량, 관리자를 위한 도구 등 여러분에게 중요한 주제에 대한 1,500개 이상의 기사, 비디오, 팟캐스트를 제공합니다.

상담

어려움이 감당하기 어려울 때, 진정한 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 구독에 포함된 세션 횟수 제한 내에서, 몇 번의 클릭만으로 저희 심리 상담사와 상담하실 수 있습니다.

비밀 보장

자신에 대해 이야기하는 데에는 신뢰가 필요합니다. 귀하의 데이터는 전문가 비밀 유지 원칙에 따라 보호되며, 유럽에 저장되고, 제3자와 절대 공유되지 않습니다.

시작하는 방법

iPhone 또는 웹 브라우저에서 teale 앱을 활성화하세요.