Mindarma 팟 캐스트, 안내 된 마음 챙김 오디오 연습 등을 살펴보세요.
"이 동반 앱은 Mindarma 및 RAW Mind Coach의 등록 된 모든 학습자에게 제공됩니다.
지금 Mindarma 앱을 다운로드하여 Sadhbh Joyce 박사가 제공하는 다양한 안내 식 마음 챙김 오디오 연습에 쉽게 액세스하십시오. 짧고 간단한 마음 챙김 운동부터 깊은 이완과 수면을 지원하도록 고안된 운동에 이르기까지 많은 것을 발견 할 수 있습니다.
정말로 중요한 것에 대한 실제 대화를 즐기고 싶다면 Mindarma 팟 캐스트를 확인하십시오. 실제 회복력에 대한 놀라운 이야기를 듣고 정신 건강에 대한 전문가의 통찰력을 얻으십시오.
약간의 영감을 찾고 계십니까? 또한 평균 포춘 쿠키에서 찾을 수있는 것보다 훨씬 더 유용한 조언과 함께 엄선 된 이미지와 인용문을 보게 될 것입니다!
"