VICI - Workout Tracker

VICI trasforma i tuoi obiettivi in ​​un piano di allenamento chiaro e personalizzato, guidandoti in ogni sessione, dalla prima serie all'ultima ripetizione.

CREA UN PIANO SU MISURA PER TE

Crea un programma di allenamento basato sui tuoi obiettivi, livello di esperienza, attrezzatura disponibile, giorni di allenamento preferiti, durata della sessione, recupero e limitazioni. VICI organizza tutto in un piano settimanale strutturato, pensato per adattarsi ai tuoi impegni.

ALLENATI CON MIRINO

Apri il tuo allenamento giornaliero e segui ogni esercizio passo dopo passo. Registra peso, ripetizioni, sforzo, periodi di riposo, sostituzioni, sicurezza nella tecnica ed eventuali dolori o problemi direttamente nella sessione.

ADATTATI DOPO OGNI ALLENAMENTO

VICI valuta le tue sessioni completate e utilizza le tue prestazioni, il feedback, il recupero e le informazioni sulla sicurezza per fornirti consigli futuri. Il tuo allenamento si evolve man mano che progredisci, invece di rimanere bloccato nella stessa routine statica.

MONITORAGGIA I TUOI PROGRESSI

Rivedi gli allenamenti completati, la costanza nell'allenamento, i trend di forza, le prestazioni dei gruppi muscolari e la cronologia degli allenamenti nel tempo. Guarda i risultati che hai già raggiunto e concentrati sul prossimo obiettivo.

ALLENAMENTO CON LA SICUREZZA AL PRIMO POSTO

Dolore, limitazioni e recupero hanno la priorità rispetto ai progressi. VICI può accorciare gli allenamenti, suggerire sostituzioni e adattare l'allenamento futuro in base al tuo feedback, qualora fosse necessario un cambiamento.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

• Creazione di piani di allenamento personalizzati

• Programmi di allenamento settimanali

• Esecuzione guidata degli allenamenti, serie per serie

• Monitoraggio di peso, ripetizioni, sforzo, dolore e tempo di recupero

• Sostituzioni di esercizi e modifiche alle sessioni

• Suggerimenti adattivi al termine degli allenamenti

• Cronologia degli allenamenti e analisi dei progressi

• Programmazione in base all'attrezzatura e alla durata

• Supporto per piani creati e modificati manualmente

• Piani e registrazioni degli allenamenti persistenti tra le sessioni

VICI combina programmazione strutturata, monitoraggio dettagliato degli allenamenti e coaching adattivo per aiutarti ad allenarti con chiarezza, costanza e sicurezza.

Il coaching fornito da VICI è a scopo di orientamento generale per il fitness e non sostituisce il parere di un medico professionista.

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