VICI - Workout Tracker

VICI transforma tus objetivos en un plan de entrenamiento claro y personalizado, y te guía en cada sesión, desde la primera serie hasta la última repetición.

CREA UN PLAN A TU MEDIDA

Crea un programa de entrenamiento basado en tus objetivos, nivel de experiencia, equipo disponible, días de entrenamiento preferidos, duración de las sesiones, recuperación y limitaciones. VICI organiza todo en un plan semanal estructurado, diseñado para adaptarse a tu horario.

ENTRENA CON CONCENTRACIÓN

Abre tu entrenamiento diario y sigue cada ejercicio paso a paso. Registra tu peso, repeticiones, esfuerzo, periodos de descanso, sustituciones, confianza en la técnica y cualquier molestia o inquietud directamente en la sesión.

ADAPTA TU ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE CADA SESIÓN

VICI evalúa tus sesiones completadas y utiliza tu rendimiento, comentarios, recuperación e información de seguridad para ofrecerte recomendaciones futuras. Tu entrenamiento evoluciona a medida que progresas, en lugar de quedarte estancado en la misma rutina estática.

REGISTRA TU PROGRESO

Revisa tus entrenamientos completados, la constancia en tu entrenamiento, las tendencias de fuerza, el rendimiento de tus grupos musculares y tu historial de entrenamiento a lo largo del tiempo. Descubre lo que has logrado y concéntrate en tus próximos objetivos.

ENTRENAMIENTO CON LA SEGURIDAD COMO PRIORIDAD

El dolor, las limitaciones y la recuperación tienen prioridad sobre la progresión. VICI puede acortar los entrenamientos, recomendar sustituciones y ajustar el entrenamiento futuro cuando tus comentarios indiquen que es necesario un cambio.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

• Generación de planes de entrenamiento personalizados

• Programas de entrenamiento semanales

• Ejecución guiada de los entrenamientos serie por serie

• Seguimiento de peso, repeticiones, esfuerzo, dolor y descanso

• Sustituciones de ejercicios y ajustes de sesión

• Recomendaciones adaptativas tras completar los entrenamientos

• Historial de entrenamiento y análisis del progreso

• Programación que tiene en cuenta el equipo y la duración

• Compatibilidad con planes creados y editados manualmente

• Planes y registros de entrenamiento persistentes entre sesiones

VICI combina programación estructurada, seguimiento detallado del entrenamiento y entrenamiento adaptativo para ayudarte a entrenar con claridad, constancia y confianza.

El entrenamiento proporcionado por VICI es una guía general de fitness y no sustituye el consejo médico profesional.

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