42

Ubah diri Anda dalam 42 hari.

42 adalah aplikasi tantangan kebugaran yang membangun kebiasaan yang mengubah hidup. Berkomitmenlah untuk berolahraga secara konsisten selama 42 hari, lacak setiap sesi, dan saksikan skor kebugaran Anda meningkat dari Pemula hingga Elit.

MENGAPA 42 HARI?

Penelitian menunjukkan dibutuhkan 42 hari — 6 minggu — untuk benar-benar membangun kebiasaan yang melekat. Waktu yang cukup untuk membuat olahraga terasa otomatis, bukan dipaksakan.

SKOR KEBUGARAN ANDA

42 menghitung skor kebugaran secara real-time (0–100) berdasarkan tiga faktor:

• Konsistensi — seberapa sering Anda hadir

• Upaya — seberapa keras Anda berusaha

• Volume — berapa lama Anda berlatih

Naik level dari Pemula → Membangun → Aktif → Atlet → Elit seiring kemajuan Anda dalam tantangan ini.

FITUR UTAMA

• Catat semua latihan — Lari, Bersepeda, Jalan Kaki, Berenang, Gym, Yoga, dan lainnya

• Pelacakan jarak GPS untuk lari dan bersepeda di luar ruangan

• Indikator melingkar yang menunjukkan sisa hari dan skor kebugaran

• Ringkasan mingguan dengan hari aktif, total menit, dan perubahan skor

• 11 lencana prestasi untuk dibuka saat Anda mencapai tonggak penting

• Tampilan kalender — lihat setiap latihan dan hari istirahat sekilas

• Bagan kemajuan yang melacak skor kebugaran Anda selama 42 hari

• Notifikasi pengingat harian untuk menjaga rentetan latihan Anda tetap aktif

• Tambahkan foto latihan atau selfie untuk mengingat sesi terbaik Anda

• Bagikan kartu kemajuan Anda dengan teman dan keluarga

• Pencatatan hari istirahat — pemulihan yang disengaja juga dihitung

• Geser untuk mengedit atau menghapus latihan apa pun

LENCANA PRESTASI

Buka 11 lencana saat Anda maju:

Keringat Pertama · Hat Trick · Minggu Pertama · Berdedikasi · Minggu Kedua · Sedang Bersemangat · Setengah Jalan · Pejuang · Minggu Keempat · Tahap Akhir · Juara 42 Hari

CARA KERJANYA

1. Ketuk "Mulai Hari Ini" untuk memulai tantangan 42 hari Anda

2. Catat setiap latihan — pilih jenis, durasi, dan bagaimana perasaan Anda

3. Saksikan skor kebugaran dan lingkaran kemajuan Anda diperbarui secara real-time

4. Capai tonggak penting dan buka lencana prestasi di sepanjang perjalanan

5. Bagikan hasil akhir Anda pada Hari ke-42

DATA ANDA TETAP BERSAMA ANDA

Semua data latihan disimpan secara pribadi di perangkat Anda. Tidak diperlukan akun. Tidak ada langganan. Tidak ada sinkronisasi cloud.

Mulailah transformasi 42 hari Anda hari ini.