42

Trasformati in 42 giorni.

42 è l'app per sfide di fitness che ti aiuta a creare abitudini che ti cambieranno la vita. Impegnati in 42 giorni di allenamenti costanti, monitora ogni sessione e guarda il tuo punteggio fitness salire da Principiante a Elite.

PERCHÉ 42 GIORNI?

La ricerca dimostra che ci vogliono 42 giorni (6 settimane) per creare un'abitudine duratura. Un tempo sufficiente per far sì che l'esercizio fisico diventi automatico, non forzato.

IL TUO PUNTEGGIO FITNESS

42 calcola un punteggio fitness in tempo reale (da 0 a 100) basato su tre fattori:

• Costanza: con quale frequenza ti alleni

• Impegno: quanto ti impegni

• Volume: per quanto tempo ti alleni

Passa da Principiante → In fase di sviluppo → Attivo → Atleta → Elite man mano che progredisci nella sfida.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

• Registra qualsiasi allenamento: corsa, ciclismo, camminata, nuoto, palestra, yoga e altro ancora

• Tracciamento GPS della distanza per corse e pedalate all'aperto

• Indicatori circolari che mostrano i giorni rimanenti e il punteggio fitness

• Riepilogo settimanale con giorni di attività, minuti totali e variazione del punteggio

• 11 badge di riconoscimento da sbloccare al raggiungimento dei traguardi

• Visualizzazione calendario: visualizza ogni allenamento e giorno di riposo a colpo d'occhio

• Grafico dei progressi che tiene traccia del tuo punteggio fitness per tutti i 42 giorni

• Notifiche di promemoria giornaliere per mantenere viva la tua serie positiva

• Aggiungi foto o selfie degli allenamenti per ricordare le tue sessioni migliori

• Condividi la tua scheda dei progressi con amici e familiari

• Registrazione dei giorni di riposo: anche il recupero intenzionale conta

• Scorri per modificare o eliminare qualsiasi allenamento

BADGE DI RICONQUISTO

Sblocca 11 badge man mano che progredisci:

Primo allenamento · Tripletta · Prima settimana · Dedicato · Seconda settimana · In fiamme · A metà strada · Guerriero · Quarta settimana · Ultimo tratto · Campione dei 42 giorni

COME FUNZIONA

1. Tocca "Inizia" 1. Inizia oggi la tua sfida di 42 giorni!

2. Registra ogni allenamento: scegli il tipo, la durata e come ti sei sentito.

3. Guarda il tuo punteggio di fitness e l'indicatore di progresso aggiornarsi in tempo reale.

4. Raggiungi gli obiettivi e sblocca i badge di riconoscimento lungo il percorso.

5. Condividi il tuo risultato finale il giorno 42.

I TUOI DATI RIMANGONO CON TE

Tutti i dati degli allenamenti vengono archiviati privatamente sul tuo dispositivo. Nessun account richiesto. Nessun abbonamento. Nessuna sincronizzazione cloud.

Inizia oggi la tua trasformazione di 42 giorni.