Revert

Revert menggabungkan panduan praktis berbasis klinis, trek video, podcast, refleksi harian, alat pemantauan diri, tujuan pribadi dan komitmen harian, pelacakan perjalanan, dan sumber daya untuk saat-saat ketika dorongan itu paling kuat.

Panduan untuk hari-hari biasa dan perisai untuk hari-hari sulit. Penghalang tambahan antara Anda dan versi diri Anda yang ingin Anda atasi.

Alkohol, narkoba, perjudian, pornografi, dan pola lain yang ingin Anda ubah.

PANDUAN PRAKTIS

Jalur terstruktur untuk setiap jenis kecanduan, dibangun dari psikologi klinis.

Anda memahami medan, mengurangi akses, memetakan pemicu Anda, membuat rencana untuk puncak keinginan, dan membangun pengganti. Langkah demi langkah, dengan kecepatan Anda sendiri, dengan kemajuan yang tersimpan: Anda dapat berhenti dan kembali kapan pun Anda mau.

UNTUK SAAT-SAAT SULIT

Tab Krisis selalu hanya berjarak satu ketukan.

- Latihan pernapasan terpandu selama tiga menit

- Kontak tepercaya untuk saat Anda benar-benar membutuhkan seseorang

- Pengingat pribadi Anda: alasan Anda, yang ditulis sendiri, untuk saat-saat sulit mengingatnya

- Percakapan langsung dengan dukungan virtual Revert

PETA PENDORONG ANDA

Apa yang menarik Anda dan apa yang menahan Anda, berdampingan. Catat pendorong yang Anda kenali dan perlindungan yang berhasil untuk Anda. Melihat ini tertulis akan mengubah hubungan Anda dengan mereka.

PELACAKAN YANG TIDAK TERLIHAT

Hari-hari yang kuat, episode, keinginan yang ditolak, semuanya dicatat berdampingan. Anda melihat pola sebenarnya dari perjalanan Anda: hari-hari mana dalam seminggu segalanya menjadi lebih sulit, berapa lama rentetan keberhasilan Anda berlangsung, apa yang berubah dari satu bulan ke bulan berikutnya.

KEBIASAAN YANG MEMPERTAHANKAN

Pemulihan bukan hanya tentang menghilangkan, tetapi juga tentang membangun. Lacak kebiasaan yang mempertahankan stabilitas Anda: olahraga, belajar, tidur, membaca, apa pun yang masuk akal bagi Anda. Lihat berdasarkan hari, minggu, dan bulan.

TUJUAN ANDA

Pemulihan membuka ruang untuk membangun kembali. Tetapkan tujuan yang memberi arah pada hidup Anda (kesehatan, hubungan, keuangan, tujuan hidup) dan uraikan setiap tujuan menjadi langkah-langkah praktis, beberapa di antaranya terkait dengan kebiasaan Anda. Lacak kemajuan Anda, tanpa tenggat waktu.

KEBAJIKAN ANDA

Perubahan bukan hanya tentang apa yang Anda lakukan, tetapi juga tentang siapa Anda nantinya. Pilih sifat-sifat karakter yang ingin Anda perkuat, seperti keberanian, kejujuran, kerendahan hati, dan kesabaran, tetapkan praktik harian untuk masing-masing sifat tersebut, dan, dari waktu ke waktu, renungkan bagaimana Anda telah menjalani kebajikan tersebut. Tanpa nilai, tanpa tekanan. Persepsi diri yang jujur ​​yang menunjukkan evolusi Anda.

JALUR VIDEO

Pelajaran video yang disusun berdasarkan tema, untuk ditonton kapan pun Anda bisa. Konten yang menjelaskan apa yang terjadi pada Anda dan apa yang harus dilakukan.

RENUNGAN HARIAN

Teks singkat per hari, ditulis untuk dibaca dalam satu menit. Tanpa khotbah, tanpa rasa bersalah, tanpa tekanan.

DIRANCANG OLEH PARA AHLI

Revert diciptakan oleh seorang psikolog klinis dan neuropsikolog dengan pengalaman lebih dari 15 tahun merawat orang-orang dengan kecanduan.

Tidak ada peringkat. Tidak ada perbandingan dengan pengguna lain. Ada proses Anda, cara Anda, dengan kecepatan Anda sendiri.

PRIVASI

Pemulihan adalah urusan Anda. Catatan Anda bersifat pribadi dan tidak dibagikan kepada pihak ketiga untuk tujuan periklanan. Anda dapat menghapus data Anda kapan saja.

PENTING

Revert adalah alat pendukung dan tidak menggantikan perawatan profesional, perawatan psikologis, psikiatrik, atau medis. Asisten aplikasi bersifat virtual dan bukan tenaga kesehatan profesional.

Jika Anda berisiko tinggi, segera cari bantuan: CVV 188 (24/7, gratis), SAMU 192 atau CAPS terdekat.

BERLANGGANAN

Akses ke Revert melalui langganan, bulanan atau tahunan. Pelanggan baru dapat mencoba semuanya selama 7 hari gratis. Jika Anda tidak membatalkan sebelum akhir masa percobaan, penagihan akan dimulai secara otomatis.

Langganan diperpanjang secara otomatis di akhir setiap periode, dengan harga yang sama, hingga Anda membatalkan. Anda dapat membatalkan kapan saja di pengaturan akun Anda di app store, hingga 24 jam sebelum berakhirnya periode saat ini.

Kebijakan Privasi: apprevert.com.br/privacy

Ketentuan Penggunaan: apprevert.com.br/terms