Untangle: ADHD Planner

شما با ده کار برای انجام دادن می‌نشینید. همه چیز فوری به نظر می‌رسد. به جای شروع، خشکتان می‌زند. به صفحه خیره می‌شوید، گوشی خود را اسکرول می‌کنید، لیست را بر اساس رنگ مرتب می‌کنید. یک ساعت می‌گذرد و هیچ کاری انجام نشده است.

این تنبلی نیست. این اضافه بار شناختی است: وقتی همه چیز به یک اندازه فوری به نظر می‌رسد، مغز شما نمی‌تواند بفهمد از کجا شروع کند. Untangle: Beat Procrastination دقیقاً برای رفع آن لحظه ساخته شده است.

کار Untangle چه تفاوتی انجام می‌دهد

اکثر برنامه‌های انجام کار، لیست طولانی‌تری را برای مدیریت به شما ارائه می‌دهند. Untangle برعکس عمل می‌کند. لیست طاقت‌فرسای شما را به یک گام کوچک تبدیل می‌کند که می‌توانید همین الان شروع کنید.

نحوه کار

1. تخلیه مغزی. هر چیزی را که در ذهن دارید تایپ یا صحبت کنید: مهلت‌ها، نگرانی‌ها، کارهای ناتمام، افکار تصادفی. بدون پوشه، بدون دسته، بدون نیاز به تنظیمات.

2. با آرون آشنا شوید. مربی شخصی شما تخلیه مغزی شما را می‌خواند و یک چیزی را که باید ابتدا روی آن تمرکز کنید انتخاب می‌کند و آن را به گامی کوچک به اندازه کافی برای شروع فوری تقسیم می‌کند.

۳. یک گام در یک زمان. به جای یک لیست طولانی که به شما خیره شده است، یک اقدام واحد و قابل انجام دریافت می‌کنید. آن را تمام کنید و آرون، اقدام بعدی را به شما می‌دهد.

ویژگی‌ها

تجزیه وظایف. وظایف بزرگ و مبهم مانند "تمیز کردن آشپزخانه" را به مراحل کوچک و مشخصی مانند "گذاشتن یک کاسه در سینک" تبدیل می‌کند.

آرون، مربی شما. یک راهنمای آرام و دلگرم‌کننده که به شما کمک می‌کند تصمیم بگیرید که در مرحله بعد چه کاری انجام دهید. بدون احساس گناه، بدون غر زدن، بدون شرم.

تایمرهای تمرکز. تایمرهای داخلی به شما کمک می‌کنند بدون تغییر در نیمه راه، روی یک کار بمانید.

دو برابر کردن بدن. در کنار یک حضور مجازی کار کنید که شما را پاسخگو و متمرکز نگه می‌دارد، حتی زمانی که تنها هستید.

آموزش بدون نیاز به تنظیمات. بدون تقویم برای اتصال، بدون دسته‌بندی برای ساخت. برنامه را باز کنید، آنچه را که در ذهن دارید به اشتراک بگذارید و اولین قدم خود را در عرض چند ثانیه بردارید.

Untangle برای چه کسی است؟

اگر تا به حال دقیقاً می‌دانستید که چه کاری باید انجام دهید و هنوز نمی‌توانستید شروع کنید، Untangle برای آن شکاف ساخته شده است. این برنامه برای هر کسی است که بین یک لیست کامل از کارها و حس پوچی از شروع گیر کرده است: دانش‌آموزانی که با ضرب‌الاجل‌ها روبرو هستند، متخصصانی که اولویت‌های زیادی را مدیریت می‌کنند، و هر کسی که از برنامه‌های کاری که فقط لیست را طولانی‌تر می‌کنند خسته شده است.

چرا متفاوت است

برنامه‌های بهره‌وری سنتی فرض می‌کنند که مشکل شما سازماندهی است. اما اگر از قبل سردرگم هستید، یک سیستم بایگانی بهتر به شما کمکی برای شروع نمی‌کند. Untangle حول یک ایده متفاوت ساخته شده است: تنگنا این نیست که بدانید چه کاری باید انجام دهید، بلکه پلی بین فکر و عمل است. بنابراین به جای اینکه از شما بخواهد سازماندهی، برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کنید، Untangle همه اینها را حذف می‌کند و فقط مرحله بعدی را به شما می‌دهد.

افراد واقعی، نتایج واقعی

Untangle به دانش‌آموزان کمک کرده است تا فارغ‌التحصیلی خود را به پایان برسانند، به متخصصان کمک کرده است تا کارهای عقب‌مانده را که هفته‌ها روی هم انباشته شده بود، پاک کنند و به افراد بی‌شماری کمک کرده است تا از خیره شدن به یک صفحه خالی به حرکت درآیند. مردم به ما می‌گویند که این اولین برنامه بهره‌وری است که باعث نشده احساس عقب‌ماندگی بیشتری نسبت به زمانی که شروع کردند، داشته باشند.

چند سوال که مردم می‌پرسند

آیا قبل از شروع باید چیزی را سازماندهی کنم؟ خیر. پوشه‌ها و دسته‌بندی‌ها را نادیده بگیرید. فقط برنامه را باز کنید و بگویید چه چیزی در ذهنتان است.

اگر لیست من خیلی بهم ریخته به نظر برسد که نتوانم توضیح دهم چه؟ دقیقاً همان چیزی است که Brain Dump برای آن است. بهم ریختگی خوب است. آرون آن را مرتب می‌کند، نه شما.

آیا این فقط یک لیست کارهای دیگر است؟ خیر. لیست‌های کارها فرض می‌کنند که شما در سازماندهی گیر کرده‌اید. Untangle فرض می‌کند که شما در شروع گیر کرده‌اید و در عوض آن را حل می‌کند.

رایگان شروع کنید

Untangle را دانلود کنید، آنچه در ذهن دارید را به اشتراک بگذارید و اجازه دهید آرون اولین قدم شما را بردارد. بدون تنظیمات پیچیده. بدون آموزش‌های طولانی. فقط یک قدم کوچک، همین الان.

اولویت با حریم خصوصی

Untangle و وظایف شما متعلق به شماست. Untangle با در نظر گرفتن حریم خصوصی ساخته شده است، بنابراین می‌توانید بدون نگرانی آنچه را که واقعاً در ذهنتان است به اشتراک بگذارید.

Untangle به موارد زیر کمک می‌کند: تعلل، فلج شدن کارها، غرق شدن در کارها، آشفتگی ذهنی، انگیزه، فهرست کارها، مدیریت وظایف، مهلت‌های مطالعاتی، غرق شدن در کار و شروع هر کاری که بیش از حد بزرگ به نظر می‌رسد.