Untangle: ADHD Planner

تجلس أمامك عشرة أشياء عليك إنجازها. كل شيء يبدو عاجلاً. بدلاً من البدء، تتجمد في مكانك. تحدق في الشاشة، تتصفح هاتفك، تعيد ترتيب القائمة حسب اللون. تمر ساعة كاملة دون إنجاز أي شيء.

هذا ليس كسلاً، بل هو إرهاق ذهني: عندما تشعر بأن كل شيء عاجل بنفس القدر، يعجز عقلك عن تحديد نقطة البداية. تطبيق "فك التشابك: التغلب على التسويف" مصمم خصيصاً لحل هذه المشكلة.

ما يميز "فك التشابك":

معظم تطبيقات إدارة المهام تقدم لك قائمة طويلة لإدارتها. "فك التشابك" يفعل العكس تماماً. فهو يحول قائمتك المرهقة إلى خطوة صغيرة يمكنك البدء بها فوراً.

كيف يعمل؟

1. تفريغ الأفكار: اكتب أو تحدث بكل ما يدور في ذهنك: المواعيد النهائية، المخاوف، المهام غير المكتملة، الأفكار العشوائية. لا حاجة إلى مجلدات أو تصنيفات أو إعدادات مسبقة.

2. تعرف على آرون: مرشدك الشخصي للمهام يقرأ ما كتبته ويختار لك المهمة التي يجب التركيز عليها أولاً، ويقسمها إلى خطوة صغيرة يمكنك البدء بها فوراً. 3. خطوة بخطوة. بدلاً من قائمة طويلة تحدق بك، ستحصل على مهمة واحدة قابلة للتنفيذ. أنجزها، وسيقدم لك آرون المهمة التالية.

الميزات

تقسيم المهام. يحوّل المهام الكبيرة والغامضة مثل "تنظيف المطبخ" إلى خطوات صغيرة وملموسة مثل "وضع وعاء واحد في الحوض".

آرون، مرشدك. دليل هادئ ومشجع يساعدك على تحديد الخطوة التالية. بدون شعور بالذنب، أو تذمر، أو خجل.

مؤقتات التركيز. تساعدك المؤقتات المدمجة على التركيز على مهمة واحدة دون الحاجة إلى تغييرها في منتصفها.

مساعد افتراضي. اعمل جنبًا إلى جنب مع شخص افتراضي يبقيك ملتزمًا ومركزًا، حتى عندما تكون بمفردك.

إعداد سهل. لا حاجة لربط التقاويم، ولا حاجة لإنشاء التصنيفات. افتح التطبيق، شارك ما يدور في ذهنك، وابدأ خطوتك الأولى في ثوانٍ.

لمن صُمم تطبيق Untangle؟

إذا كنت تعرف تمامًا ما عليك فعله، ومع ذلك لم تستطع البدء، فقد صُمم Untangle خصيصًا لهذه المشكلة. إنه لكل من يجد نفسه عالقًا بين قائمة مهام مليئة وشعورٍ بالحيرة حول من أين يبدأ: الطلاب الذين يواجهون مواعيد نهائية، والمهنيون الذين يُحاولون التوفيق بين أولويات كثيرة، وكل من سئم من تطبيقات المهام التي تُطيل القائمة بلا فائدة.

لماذا هو مختلف؟

تفترض تطبيقات الإنتاجية التقليدية أن مشكلتك تكمن في التنظيم. ولكن إذا كنت مُرهقًا بالفعل، فلن يُساعدك نظام الملفات المُحسّن على البدء. يرتكز Untangle على فكرة مختلفة: العائق ليس معرفة ما يجب فعله، بل هو الفجوة بين الفكرة والفعل. لذا، بدلًا من أن يطلب منك التنظيم والتخطيط وتحديد الأولويات، يُزيل Untangle كل ذلك ويُقدم لك الخطوة التالية فقط.

نتائج حقيقية، تجارب حقيقية

ساعد تطبيق Untangle الطلاب على إتمام دراستهم بنجاح، وساعد المحترفين على إنجاز مهامهم المتراكمة لأسابيع، وساعد عددًا لا يُحصى من الأشخاص على الانتقال من حالة التردد والجمود إلى مرحلة الانطلاق. يقول المستخدمون إنه أول تطبيق إنتاجية لم يجعلهم يشعرون بأنهم متأخرون أكثر مما كانوا عليه عند بدء استخدامه.

بعض الأسئلة الشائعة:

هل أحتاج إلى تنظيم أي شيء قبل البدء؟ لا. تخطَّ المجلدات والتصنيفات. فقط افتح التطبيق واكتب ما يدور في ذهنك.

ماذا لو كانت قائمتي مُشتتة للغاية بحيث يصعب شرحها؟ هذا هو بالضبط ما صُممت لأجله خاصية "تفريغ الأفكار". لا بأس بالفوضى، فآرون سيرتبها، وليس أنت.

هل هذا مجرد قائمة مهام أخرى؟ لا. قوائم المهام تفترض أنك عالق في مرحلة التنظيم. أما Untangle فيفترض أنك عالق في مرحلة البدء، ويحل هذه المشكلة بدلاً من ذلك.

ابدأ مجانًا

حمّل تطبيق Untangle، شارك أفكارك، ودع آرون يرشدك إلى الخطوة الأولى. لا إعدادات معقدة، ولا شروحات مطولة. خطوة واحدة فقط، الآن.

الخصوصية أولًا

أفكارك ومهامك ملكك. صُمم Untangle مع مراعاة الخصوصية، لتتمكن من مشاركة ما يدور في ذهنك دون قلق.

يساعدك Untangle في التغلب على: التسويف، التردد في إنجاز المهام، الشعور بالإرهاق، الفوضى الذهنية، التحفيز، قوائم المهام، إدارة المهام، مواعيد تسليم الدراسة، ضغط العمل، والبدء في أي شيء يبدو صعبًا للغاية.