Timer 2000

Timer 2000 — 间歇训练计时器

训练更刻苦，时间更高效。

Timer 2000 是一款简洁明了的间歇训练计时器，适用于各种类型的训练——Tabata、HIIT、AMRAP、循环训练、耐力组、拉伸、灵活性训练，甚至冥想练习。无需注册账号，界面简洁，避免干扰。只需设置好间歇时间，即可开始训练。

为什么选择 Timer 2000？

大多数计时器应用都将您真正需要的功能隐藏在注册、付费墙、社交动态和复杂的训练计划设置背后。Timer 2000 则化繁为简：选择预设模式或自定义训练序列、练习和休息时间，然后点击开始。整个计时器的设计旨在让您在训练过程中无需查看屏幕。

功能

🎙️ 语音倒计时 — 每 10 秒语音播报剩余时间，让您专注于训练本身，而不是手机。您可以随时开启或关闭语音倒计时，即使在训练过程中也可以。

🔔 音调渐强提示音 — 每秒钟都会发出短促的提示音，音调逐渐升高，直至该阶段结束。无需抬头即可感受到紧张感的逐渐增强。每五秒会发出更响亮的提示音。

📳 振动提示 — 不同的振动模式分别提示运动开始、休息开始和运动结束。即使摘下耳机、播放音乐或屏幕关闭，也能正常工作。

⚡ 内置预设 — 一键预设最常用的训练方案：

• Tabata — 8 组 × 0:20 训练 / 0:10 休息

• HIIT — 6 组 × 0:40 训练 / 0:20 休息

• AMRAP — 5 组 × 1:00 训练 / 0:15 休息

• 耐力训练 — 4 组 × 3:00 训练 / 1:00 休息

✏️ 自定义训练 — 设置任意组数（1-20 组），以 15 秒为单位调整训练时长，以 5 秒为单位调整休息时长。为您的训练命名，以便专注于训练内容。

⏸️ 暂停和恢复 — 需要喝水休息一下？点击暂停，即可从上次中断的地方继续训练。

🌙 离线使用 — 没有网络？没问题。Timer 2000 完全离线运行，无论是在健身房、公园、地下室还是飞机上。

🔒 隐私至上 — 不定位位置。不拍摄。不录音。无需注册账号。不追踪。应用会显示少量广告以维持免费使用——仅此而已。您的训练记录将保留在您的设备上。

专为您的实际训练方式而设计

无论您是在家进行壶铃循环训练、在车库进行负重行走、在跑道上进行冲刺间歇训练、在瑜伽垫上进行阴瑜伽静坐，还是在办公桌前进行番茄工作法式专注训练，Timer 2000 都能自动适应。音频和触觉提示让您无需中断动作即可查看时间。

完美适用于

• Tabata 和 HIIT 训练

• 拳击和 MMA 回合训练

• CrossFit 式 AMRAP 组

• 跑步和冲刺间歇训练

• 徒手健身循环训练

• 壶铃和哑铃复合训练

• 拉伸、灵活性训练和瑜伽体式

• 冥想和呼吸练习间歇训练

• 番茄工作/休息循环

完全免费，无任何附加条件

Timer 2000 可免费下载，永久免费使用。我们仅靠一个小小的横幅广告维持运营。无需订阅，没有高级会员，也无需“支付 4.99 美元解锁”——所有功能都包含在应用程序中，供所有人使用。

下载 Timer 2000，选择预设，开始你的下一轮训练。

如有任何疑问或反馈，请联系 support@apopov.de