Day by day — mood tracker

প্রতিদিন আপনার মেজাজ এবং ধ্যান ট্র্যাক করুন এবং পরিসংখ্যান অন্বেষণ করুন

আপনার মনের প্রতি সদয় হোন। "দিনে দিন" আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি সচেতন দৃষ্টিভঙ্গি নিতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ট্র্যাক করে আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আচরণের নিদর্শনগুলি অন্বেষণ করুন। ক্যালেন্ডার ব্যবহারে সহজে আপনার মেজাজ এবং অভ্যাসের উপর নজর রাখুন। একটি সাধারণ টাইমার এবং পরিসংখ্যানের সাহায্যে একটি স্থিতিশীল ধ্যান অনুশীলন তৈরি করুন।

বৈশিষ্ট্য

মেজাজ ক্যালেন্ডার:

- একটি রঙ দিয়ে আপনার দৈনন্দিন মানসিক অবস্থা নির্দেশ করুন (প্রতিদিন এক বা দুটি রঙ)

- মন্তব্য এবং ট্যাগ যোগ করুন

- বাইপোলার/ডিপ্রেশন গতিবিদ্যার জন্য স্বয়ংক্রিয় সতর্কতা পান

মেডিটেশন ট্র্যাকার:

- আপনার কাস্টম ধ্যানের সময়কাল সেট করুন

- আপনার অগ্রগতি এবং ধ্যানে ব্যয় করা সময় ট্র্যাক করুন

এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত:

- সাপ্তাহিক এবং মাসিক মুড চার্ট

- মাসিক ধ্যান চার্ট

- ধ্যান/ট্র্যাকিং অনুস্মারক

- থেরাপিস্টদের একটি তালিকা যা আপনার পরামর্শের প্রয়োজন হলে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন (বাইপোলার/ডিপ্রেশন সতর্কতার ক্ষেত্রে প্রস্তাবিত)

ডেটা এবং গোপনীয়তা:

- JSON ফাইল হিসাবে ডেটা রপ্তানি করুন

- আপনার ডেটা সহ JSON ফাইলগুলি আমদানি করুন

- "দিনের দিন" কোনো সার্ভার ছাড়াই একচেটিয়াভাবে আপনার ডিভাইসে ডেটা সঞ্চয় করে।