Brutalclarté

Brutalclarté – التطبيق الذي يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على التخلص منها (مثلي)

Brutalclarté هو تطبيق ابتكره شاب سويسري كان وزنه يزيد عن 115 كيلوغرامًا، ونجح في تغيير حياته بشكل طبيعي تمامًا، دون اتباع حميات غذائية خارقة، أو حرمان شديد، أو إجبار نفسه على حبّ الرياضة منذ البداية.

هل ترغب أخيرًا في إنقاص وزنك نهائيًا، والعودة إلى ممارسة الرياضة دون الشعور بالذنب، واستعادة ثقتك بنفسك، والشعور بالرضا عن جسمك؟ AncienFros هو الحل الأمثل لك، سواء كنت تبدأ من الصفر أو بدأت رحلتك بالفعل.

ما ستجده في التطبيق:

برامج تمارين رياضية مصممة خصيصًا بنسبة 100% للمبتدئين الذين يعانون من زيادة الوزن، ولمن يرغبون في استعادة لياقتهم بعد سنوات من الخمول (في المنزل أو في النادي الرياضي، مع أو بدون معدات).

تمارين متدرجة: تمارين المرونة، والقوة، وتمارين الكارديو الخفيفة، ثم تمارين أكثر كثافة، دون إصابات أو إحباط.

إرشادات غذائية واقعية وبسيطة وعملية: وداعًا لحساب السعرات الحرارية بدقة متناهية، واستمتع بأطباق شهية واقتصادية، مع تعديلات تناسب نمط حياتك اليومي.

تدرج تلقائي في الصعوبة، يزداد تدريجيًا مع استعداد جسمك (لا برامج طويلة الأمد لمدة 30 يومًا تبدأ من الأسبوع الأول).

فيديوهات واضحة، وشروحات للمبتدئين، وبدائل مناسبة إذا كانت الحركة صعبة في البداية.

مجتمع من الأشخاص الذين عانوا من زيادة الوزن (والذين يمرون حاليًا بمرحلة تغيير نمط حياتهم) يدعمون بعضهم بعضًا بصدق: يشاركون صورًا قبل وبعد، ونجاحاتهم اليومية، ونصائح من أشخاص يفهمون بعضهم (بدون أحكام مسبقة، فقط دعم حقيقي).

لا مدرب افتراضي بارد يتحدث إليك وكأنك رياضي محترف. هذا تدريب مصمم من قبل شخص عانى من ضيق التنفس بعد صعود طابقين، وشعر بالخجل من جسده أمام الناس، ويعرف تمامًا ما يعيقك عندما يكون وزنك 110 أو 120 أو 150 كيلوغرامًا.

AncienGros ليس مجرد تطبيق للياقة البدنية والحمية.

إنه رفيقك في رحلة التخلص من الوزن الزائد والتحول إلى نسخة أفضل من نفسك.

هل أنت مستعد لبدء رحلة التغيير بصدق؟

حمّل Brutalclarté وسنبدأ معًا، خطوة بخطوة، بثبات.

شكرًا لتعليقك الإيجابي!

شروط الاستخدام: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

سياسة الخصوصية: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/privacy